空气污染重！小心脸颊额头易老化

空气悬浮微粒PM2.5容易诱发心血管疾病，更易造成皮肤老化。医师提醒，对于空气品质不佳处所，除了戴口罩外，更要注意脸颊与额头清洁，建议平日可涂抹含有维他命E的外用保养品，增加皮肤组织细胞抗氧化效果，以改善毛孔粗大，避免脸部皱纹增生，产生老化肌肤。

常保持脸部清洁，防止空气污染所造成的脸部老化。

台南成大医院皮肤科赵晓秋医师表示，细悬浮微粒对人体健康的危害很大，一般悬浮微粒通常会沉积在上呼吸道，但是PM2.5细悬浮微粒却可深入到细支气管和肺泡，直接影响肺的通气功能。

微粒PM2.5　皮肤老化杀手

研究显示，如果每立方公尺增加悬浮微粒细10微克，死亡率就会增加4%、心肺疾病增加6%、肺癌增加8%，甚至可能造成胎儿缺陷。因细悬浮微粒约仅为头发直径的2.5微米，容易对人体健康造成负面影响。

特别是，PM2.5细悬浮微粒不仅危害呼吸系统，也会伤害人体表面皮肤。根据皮肤研究医学杂志报告指出，在空气污染的环境，额头和脸颊的色素斑将会增加20%，不仅脸部容易产生皱纹，更会影响皮肤的老化。

空气污染重！小心脸颊额头易老化

适度清洁皮肤　防脸部老化

赵晓秋医师强调，人体皮肤毛细孔以双腿的较大，额头的最小，但不论那个部位的毛细孔都远远大于PM2.5，空气中的大量污染颗粒很容易就会堵塞毛孔，除了加重痤疮的发生，也会引起皮肤问题，所以自我保护的首要措施就是要经常且适度清洁肌肤。

赵晓秋医师（如图）强调，涂抹外用含有维他命E的保养品，已被证实能延缓肌肤老化。（图片提供／成大医院）

洗脸的正确步骤：先要将洗面乳在手掌中搓揉起泡，再轻轻在脸上按摩。由较易出油的T字部位开始，再依序往外洗。千万不要将洗面乳直接涂抹在脸上，以免不均匀或造成残留。洗脸按摩的时间不宜过久，不要超过1分钟。

抹维他命E　抗氧化防皱纹

另外，就算是油性肤质，洗脸的次数每天最多不要超过4次，以免过度的清洁刺激皮肤角化，反而会阻塞毛孔，造成反效果。另涂抹外用含有维他命E的保养品，已被证实可以减少干燥，并且帮助皮肤留住自然水份，延缓老化肌肤。

但要特别注意的是，在洗脸时，长青春痘的地方不要故意用力搓洗，这样的动作不但无法将青春痘除去，反而更容易造成进一步的发炎。至于这2年台湾正夯的的洗脸神器－音波净肤仪，根据加拿大戴尔豪西大学研究显示，音波净肤仪比手洗更能清除细颗粒污染物，清洁力相差超过35倍，能辅助民众正确清洁脸部，也是一不错的新选择。

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