宝贝碰撞常瘀青　及早用药免后遗症

国内运动风气越来越盛，青少年更喜欢相约打篮球、跑步、骑单车等活动，但如果运动时不小心因碰撞推挤，造成瘀青、血肿，医师提醒，在48小时内都可先冰敷，再来可使用含有MPS黏多糖并不含类固醇、水杨酸的「瘀青血肿药」，缓解症状。

身体皮肤遭受碰撞，医师建议应选择不含类固醇、水杨酸的抗瘀青血肿药缓解症状。（摄影／江旻骏）

高雄义大医院家医科洪暐杰医师指出，一般来说，身体受到碰撞后，血液会从受伤的血管渗出，流到周遭的组织里，出现瘀青。这是常见现象，无须过份担忧。不过，若有原因不明的皮下出血，或经常在极轻微碰撞下就产生瘀青，则须加以注意。

擦瘀青药　降低瘀青后遗症

尤其要注意的是，瘀青程度较严重，代表真皮层的微血管可能破裂出血，若出血量大，也会造成血肿、血块，除冰敷之外，于急性期后建议可透过热敷来加速血块吸收，即使瘀青情况严重，约2到3周后也能改善。

另外，国外研究报告显示，使用正确的瘀青药比完全不擦药，可减少一半的时间达到消除瘀青、减缓疼痛的效果；正确处理瘀青的方式，是前1至2天冰敷而后热敷，若能再搭配瘀青药使用，不仅可以缩短痊愈的时间，也能减少后遗症的发生。

宝贝碰撞常瘀青　及早用药免后遗症

冰敷是缓解运动伤害最重要的急救步骤。（摄影／江旻骏）

长期服用抗凝血药，不明瘀青要注意！

洪暐杰医师强调，急性运动伤害所造成的瘀青、血肿，应避免挤压、按揉伤口处，因为可能造成受伤组织更肿胀，瘀青也会越揉越大片；身上如果常出现不明原因的瘀青，应就医检查，千万不可迷信偏方。

另使用瘀青药时要特别注意，不要和影响凝血功能的药物一起使用，如阿斯匹灵类的消炎止痛药物、具有活血功用的中药，甚至是维生素E，或抗凝血剂等药物都该避免，伤口不再出血后才能涂抹瘀青药。

急性运动伤　先冰敷再用药

面对青少年运动伤害的处哩，医师提醒，急性运动伤害最容易出现瘀青、血肿症状，如果不处理却又持续运动，不仅疼痛时间会拉长，也会让患部一直处于受伤状态，甚至也可能发生组织沾粘现象，影响到肌肉延展性，演变成慢性疼痛。

医师提醒，瘀青用药应掌握：2不1要原则。（翻摄／江旻骏）

医师建议，面对运动伤害应掌握「冰、药、热、医」4步骤，及「2不1要」的用药原则。处理，以将急性运动伤害降至最低。同时，由于瘀青除了不美观外，若面积太大，可能会造成发炎后色素沉淀，可考虑使用含有MPS黏多糖(类肝素)的抗瘀青药，可使血肿较快消退，有效代谢瘀青。

《缓瘀青血肿　4小锦囊》

1.冰敷：24小时内「冰敷」使表层冷却、血管收缩，进而减轻血肿及疼痛

2.用药：使用含MPS黏多糖「瘀青血肿药」。确认没有开放性伤口后，即可持续使用瘀青血肿药，避免局部持续发炎，或软组织过于肿胀，加速缓解瘀青、血肿。

3.热敷：48小时后持续使用药品并搭配「热敷」，可以增加皮肤血液循环，进而增加受伤部位的血液流量、通透，可以加速血肿退散复原。

4.就医：若瘀青血肿长久未消退，应「就医」检查，了解是否已伤及深层组织或骨头，若瘀青、血肿久而不愈，则要检查是否有其他健康问题。

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