爆红泥浴──集美容、放松、养生救命于一体
最近泥浴成为了热门话题，很多SPA都有泥浴的疗程，还有一些天然泥浴圣地被挖掘出来。其实，我们也可以在家自己泥浴DIY！泥浴的步骤相当简单，它也能在较短的时间内带来许多好处。由于黏土可以发挥很强的牵引效果，因此在洗浴时，黏土有能力透过皮肤的毛孔将毒素拔除。
泥浴的准备步骤很简单
1.将约1.8公斤的皂土（你大概不会想用昂贵又能食用的蒙脱石黏土）倒进浴缸里。
2.请从水龙头的位置，将黏土以很慢的速度倒进正从水龙头流出的温水里，再用汤匙或搅拌棒搅拌浴缸里的水，让黏土颗粒不会黏在一起。
3.泡在浴缸里20到25分钟，接着起身，用莲蓬头冲洗身体。现在还不要把浴缸里的水放掉，必须让这缸黏土溶液静置一段时间（不超过3、4个小时），黏土才会沉淀到浴缸的底部。这时你有好几项选择：
＊你可以把浴缸里的水放掉，但我不建议这么做，因为这会导致排水管堵塞。比较好的做法是将上面的水舀出来，倒进水槽里（之后你可以将这些水用于施肥或是倒到院子里）。在把水舀光后，你或许会想看看黏土现在的样子。有人说浴缸底部的黏土颜色会有所改变，可能会变为深棕色或黑色，这是黏土中满含被吸收与吸附的毒素后，应该会呈现的结果。
＊也有人说这时不应该徒手处理剩下来的黏土，相反的，你必须戴上橡胶手套再把黏土舀出来，原因在于徒手挖泥有受到化学灼伤的危险，因为现在这些黏土可能具有非常高的毒性。有鉴于我对黏土的经验，用于泥浴的矿质黏土依种类的不同，颜色很可能会有改变，不过，我用来沐浴的黏土从未表现出上述的特性。至于因被灼伤的风险可能很高而不能碰触黏土......，嗯，对此我感到怀疑，一个人的身体会在二十分钟内释放出足以灼伤自己的毒素？这种事情实在让人难以相信。
中华民国能量医学学会理事长──陈立川博士 的经验分享
早在十几年前于美国旅居的时候，我就已经有定期使用黏土泡澡的习惯，每次购买就是一大桶──五十磅（大约二十三公斤）。因为黏土具有很强的吸收与吸附的能力，所以是非常好的皮肤排毒方法。之所以会有机缘学到黏土泡澡，是因为一位朋友没钱看医师来医治乳癌，在研究自然医学的不同疗法后，她选择价钱比较平价的黏土疗法。没想到，泡澡十几次以后，不可思议地，她身上竟流出浓稠黏黏的黑色物质，最后她也因此获得重生。
如果你不想泡黏土澡，也可以改用以下方式，亦有净化肌肤之效：
1.在淋浴时代替肥皂作为擦洗身体之用：将黏土与水在手掌上混和，抹在身体上，再冲洗干净。
2.敷全身：将黏土调成糊状，涂到脖子、肩膀、胸部、手臂、双腿，以及脚，敷在身上，而后静待它干掉，再冲洗干净。
3.帮全身去角质：等身上的黏土干掉后，不把它冲掉，而是将它擦掉或抹掉，以去除更多的死皮并促进循环。
－－整理自《全台第一本神奇的黏土疗法入门指南》：https://goo.gl/oTdkAN