用「黏土疗法」帮助皮肤排毒　内服外用都有帮助

从皮肤的状况可以清楚看出体内正在发生什么。皮肤是人体最大的器官及废物排泄的管道，每天都会有废物透过皮肤的毛孔而排出。

影响身体的每件事也都会对皮肤造成影响。如果身体内充满了有毒的废物，无法正常地将它们排出，就可能引发各种皮肤疾病。要摆脱这些皮肤疾病的唯一有效方法，就是将身体从里到外全面净化。

青春痘、痤疮

相对而言，大多数的痤疮都很容易医治，只要方法正确──通常只要饮食适当、加上每日服食黏土即可。

我十几岁的小弟在吃土后不到一个礼拜，就摆脱了满脸的青春痘，起初他还铁齿说吃土对他的皮肤没有太大的帮助，接着，出乎意料地他打电话给我，发狂似地要我再带一罐「泥土」给他──因为黏土已经用完好几天了，导致脸上的青春痘又重新冒了出来。

※黏土能够提供血液养分并加以净化，进而改善循环状况，让皮肤能够摆脱废物的沉积。请每天2次，每次服用1茶匙黏土，可以搭配柠檬水混和服用，以达到最佳的效果。

※也可以每天泡杯排毒茶来喝，其中包含红三叶草、牛蒡、洋菝契、香芹与奶蓟草，这些草药有助于促进肌肤复原的速度。

※如果吃土并无法完全解决问题，也可以将黏土制作成面膜使用，最适合使用的黏土是高岭土或约旦泥。我会将精油加入黏土混合成泥状，用于清洁症状最严重的皮肤部位，使皮肤状况改善并重新焕发光彩。这些精油包括柠檬精油、茶树精油、胡萝卜籽精油与佛手柑精油──无论如何，面膜也是运用黏土的一种很好的方式。

黏土面膜

黏土面膜能够深层清洁毛孔，使死掉的细胞脱落，让皮肤柔软又干净。这种面膜可改善皮肤的循环状况，对松垂的组织产生收缩的作用；脸部肌肉也会因为敷用黏土面膜而变得更有弹性。

在制作面膜时，你可能会想要单独使用黏土，或是将黏土与其他数种材料混和。以下是一种做法的材料：

取约85公克的黏土、1颗蛋，以及相等份量的蜂蜜与冷水，加入多少蜂蜜能决定面膜的保湿能力。皮肤干燥的人或住在气候干燥的地方，加入的蜂蜜应该要比水来得多。有油性皮肤或是居住地气候潮湿的人，则可少加点蜂蜜、多加点水，以制作出较具吸收力的面膜。

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