远离恼人过敏～创建宝宝皮肤屏障，快学这洗澡4原则

夏天来临，近期天气却时雨时晴，大人皮肤都有些不适应，年纪较小的婴幼儿更难招架，阿包医生也发现最近因皮肤问题求诊的婴幼儿明显增加！先来说说为何婴幼儿的皮肤较大人脆弱敏感，因为他们皮肤厚度只有大人的1/2至1/3，角质层更只有大人的30%，所以皮肤保湿能力不佳，只要季节改变、衣服材质不对、清洁方式不当等，都可能造成后续皮肤问题。

爸妈有时会纳闷说：「究竟医生是如何知道孩子皮肤好还是不好呢？」，其实阿包医生我就只是『触摸』他们的皮肤来评估。刚刚提到宝宝皮肤的角质层只有大人的30%，他们的肤质触摸起来是细致光滑，甚至吹弹可破！所以一旦摸起来粗糙，或看到有些脱屑、红疹，这时阿包医生心里就有个底，因为接下来就要开始进行敏感肤质照护的卫教宣导。

积极使用保养品 远离搔抓发炎恶性循环

首先针对肌肤受损、易干燥的宝宝，爸妈的任务就是积极使用保养品来照护，提高肌肤屏障力，夏天建议一天涂抹2至3次清爽型的乳液，冬天则一天涂抹3至4次比较滋润、保湿的滋养霜。而为什么强调勤擦乳液的动作呢？就是因为当皮肤干燥到一定程度，就会开始产生搔痒感，而宝宝对于那种痒感，直觉反应一定是想办法去抓，不管是用手抓、用脚搓、如果手脚抓不到，就用衣物或毛巾去摩擦来缓解搔痒感。一旦表皮经过搔抓产生受损伤口，再来各种病菌、过敏原、空气污染物…都可能通过皮肤屏障，产生后续的发炎和感染，进一步进入「痒痒抓抓、抓抓痒痒、越抓越痒、越痒越抓」的恶性循环。

至于保湿乳液的选择，爸妈要选择特别为孩子设计的产品，里面才不会有防腐剂、酒精或过多的添加物，并且能通过皮肤敏感性测试。此外也可选择含有神经酰胺或天然燕麦成分的护肤用品，因为燕麦含有燕麦酰胺可降低发炎、舒缓干痒；其中的维他命E、蛋白质等护肤成分，对于宝宝的肌肤也有不少的帮助；而燕麦胶、燕麦油具有良好的保湿滋润效果，可提高肌肤屏障。

※更多内容请见《阿包医生诊疗育儿故事》

远离恼人过敏～创建宝宝皮肤屏障，快学这洗澡4原则

掌握正确洗澡4原则　创建宝宝皮肤屏障

在此阿包医生提出一个新观念，既然宝宝都会洗澡，何不从洗澡开始重建屏障？因为洗澡是肌肤补充水分的时间，所以采用正确的洗澡方式很重要。请注意以下4原则：

1.水温勿过烫：建议使用37至39度之间的水温，切忌用过高的水温，以免将表皮的油脂都洗掉。

2.使用温和天然的沐浴用品：沐浴用品建议使用温和且能舒缓肌肤的天然产品。

3.适当的泡澡时间：有时可让宝宝泡泡澡，为肌肤补水。Aveeno?艾惟诺有一款专为易敏感肤质宝宝设计的「燕麦益敏泡澡粉」，其中含细致胶状燕麦粒子及矿物油，能有效防止水分流失，但仍得注意泡澡时间别太久，5到10分钟就好，否则皮肤反而会更干。

4.洗完擦干立刻涂乳液：洗澡后记得轻拍干宝宝的身体，在可能引发搔抓的空窗期，尽快涂上保湿乳液，顺便进行全身按摩，这可是最甜蜜的亲子交互时光呢！不过每位孩子的肤质状况不一，爸妈可以尝试不同厂牌，找到最适合孩子的产品。

最后也叮咛爸妈请定时帮孩子修剪指甲，当他痒感明显时，可用拍打或冰敷方式改善。若孩子皮肤反复出现问题时，建议先寻求皮肤科或小儿科医师的专业诊断，再采取治疗或预防对策，才能真正解除症状。唯有正确的清洁保养流程及选择有效成分的产品，才能让敏感肤质宝宝皮肤得到舒缓并且避免疾病的复发唷！

※更多内容请见《阿包医生诊疗育儿故事》

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