清水洗脸就够！过度清洁反老化

总而言之，大家都清洁过度了！如果洗到咕溜咕溜的程度，是会加速肌肤老化的！日本人是世界公认爱干净的民族之一，所以就算早、晚洗脸也不会让人觉得奇怪。一些有化妆习惯的人，也会在卸完妆后，再以洁颜产品清洁，做到「双重洗脸」。

过度洗脸反而会造成脸部油脂分泌旺盛，更容易老化。

广告里，也常大张旗鼓地以「彻底清洁你的毛孔脏污」这样的概念来作为商品诉求。可惜，这些论述都不正确，而且是大错特错的观念！因为一旦清洁过度，不仅不会变美，还很容易引起各种肌肤问题。

在正常状态下，肌肤是被一层名为「皮脂膜」的油膜，以毫无空隙的方式紧密包覆，可以防止肌肤缺水、干燥，属于人体的天然防御构造。所以，人体会不断从毛孔分泌皮脂，遍布到肌肤的各个角落来保护肌肤。

但是像肥皂、洗面乳及热水等，却会带走表面皮脂，使得肌肤完全裸露在外。一旦少了皮脂膜的保护，肌肤便很难抵抗外在环境的刺激，使得保存在肌肤底层的保湿成分，也跟着蒸发、流失，加速皱纹的形成。

由此可见，「彻底清洁」对肌肤来说是种相当危险的行为。如果听信广告说词，以为将洁颜产品搓揉出泡沫后，再洗至咕溜咕溜的程度才是对肌肤好的话，一定会替自己惹来更多问题。

所以，从现在开始，就请改成「只用清水洗脸」吧！不用担心会有清洁不当的问题，只靠清水也能将脸上脏污冲洗干净的。当然，如果是脸上带有粉妆或彩妆等油性物质的情况，仍须正确选择并使用卸妆产品（详细说明请见第七四页），但没有化妆的早晨，就请不要使用。想要拥有健康肌肤，就请不要过度清洁肌肤上的皮脂膜。

更多详细介绍：

《清水洗脸，一生美肌》

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