脸上痘痘冒不停　夏季保养重控油抑痘

夏天温度高，人体的油脂分泌系统连带受到影响，加上强烈的日光和紫外线刺激毛孔不断出油，如果洗脸清洁不彻底，容易与汗水中的污垢和细菌混合后阻塞毛细孔，让痘痘越冒越多。皮肤科医师表示，除了加强清洁之外，平日保养也应选择控油和抑制痘痘效果好的产品。

林轶群医师提醒，夏季好发痘痘的民众，平日使用保养品应以控油抑痘为原则。（图片提供／杏伦皮肤科诊所）

皮肤科医师林轶群表示，痘痘会引发皮肤发炎溃烂，让人「没面子」，甚至因感觉压力而郁郁寡欢、无法专心，但是「痘痘问题」并非无法可治。首先，洗脸时应选择清洁力不错且不会引起过敏反应的洗面乳，彻底清除毛细孔中的过多油脂、细菌和脏污；接着慎选可以控油抑痘的保养品进行基础保养；如果痘痘的情况严重，也可以依照医师指示，在局部的痘痘周围涂抹药物以消炎抗痘。

属于油性、毛孔粗大、敏感性或混合性肤质的人，是容易脸上出油、好发痘痘的族群，但是日常保养仍需视个人肤质调整保养品，例如肤质偏油性的人，化妆水和乳液应以控油、清爽为主；干性或混和性肌肤的人则可选择滋润型的控油类保养品。除此之外，脸部清洁是保养的第一个步骤，不过常常也容易被视为无关紧要的步骤，但是如果不当、过度清洁或清洁商品含皂碱，都反而容易造成肌肤反弹性的油脂分泌过多，甚至让痘痘状况更恶化。

林轶群医师指出，接续化妆水和保湿乳液保养后的产品，同样应以控油抑痘为主。一般情况下，涂抹含有控油成分的保养品时，皮肤外表会形成一层薄膜，抑制皮脂腺中的过多油脂外露于皮肤表层，但是此举却因油脂跑不出来而阻塞毛孔，容易促进粉刺生成，使毛孔变大。不过，目前市面上也出现了含有专利成分的保养品，涂抹后不仅能形成薄膜保护肌肤、抑制油脂分泌，还能阻断粉刺生成，更能防止痤疮杆菌和细菌附着，避免痘痘生成。

对于已经是痘痘一族的人，可以使用含有可减少细菌附著于皮肤的成分，如新科技的ABA成分，就可避免痘痘继续萌发，同时，也可以选择具有消炎、抗菌、减少痘痘生成的维他命B3（烟碱酸）及含有可抑制油脂生成的Zinc PCA锌化合物的保养品，从降低发炎反应和调节皮脂分泌量两方面改善痘痘问题。

林轶群医师提醒，如果是严重的痘痘患者，建议经专科医师诊断后，处方药物缓解痘痘急性发作，之后再辅以保养品，必要时可搭配雷射光疗或酸类换肤等调理。除此之外，日常饮食也应尽量清淡，减少摄取甜食、油炸类、高热量等食物，生活作息也需保持规律，以及戒除烟酒的习惯。

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