孕妇狂爆痘　2道药膳对抗顽痘

1名女性上班族Judy最近怀孕了，全家人都很开心，不过没多久，平日光洁的脸庞突然冒出很多痘痘，让一向爱漂亮的她感到非常困扰，到中医诊所养胎时特别要医师帮忙调理肌肤。中医师表示，孕妇冒痘痘体质分成两种，因此战痘的药膳也不一样，千万不要搞错了！

怀孕期间因为荷尔蒙产生变化，刺激皮脂腺分泌旺盛，以致容易冒痘痘。

中医师廖婉绒表示，许多平常肌肤状况还不错的人，在怀孕后往往会像Judy一样长痘痘，这是因为怀孕期间，荷尔蒙产生变化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮肤变得较容易出油所致，在压力过大、睡眠不足时，更容易发生。以下设计2道抗痘药膳，帮助有痘痘困扰的孕妇轻松战痘。

青春痘的医学名词为痤疮，是毛囊发炎所致。长痘痘虽然是皮肤的外在表现，不过中医调理的特色是从内在着手，根据体质来调理，内外兼顾，肌肤才会恢复健康美丽。以下是一个简单的体质检测表，方便孕妈咪们测测自己是哪一种痘痘体质。

痘痘体质自我检测表：

如果出现★数量多者，表示是『热毒内蕴型』的痘痘体质；如果出现◎数量多者，表示是『肺经风热型』的痘痘体质。

2道抗痘药膳轻松战痘

1.热毒内蕴型／银花苦瓜豆鼓汤

药材：金银花1钱、生甘草1.5钱

食材：苦瓜1条、豆鼓2大匙、盐、糖适量

作法：

1.上述药材洗净，装入药包袋里，放入保温杯中。

2.倒入1碗半沸水，闷盖15分钟，取药汁备用。

3.苦瓜洗净，去籽及白色内膜，切成块状备用。

4.将苦瓜、豆鼓、盐、糖及菜汁搅拌后放入电锅内，外锅倒入1杯水，蒸熟后即可食用。

效果：清热解毒、消炎除脓。

服法：

1.症状严重时，每天早晚服食1碗。

2.症状稳定时，隔天服食1碗。

注意事项：此药膳性偏寒凉，因此经期不宜服用。

热毒内蕴型冒痘体质的人，适合喝银花苦瓜豆鼓汤。（图片提供／廖婉绒中医师）

2.肺经风热型／清热绿豆汤

药材：荆芥1钱、防风1钱、薄荷0.5钱

食材：绿豆300g、冰糖适量

作法：

1.上述药材洗净，装入药包袋里，放入保温杯中。

2.加入2碗热水，闷盖10分钟，取出药汁备用。

3.绿豆洗净，浸泡冷水1小时，沥干水分。

4.将绿豆放入锅中，煎煮至绿豆熟烂，最后加入药汁及冰糖搅拌即可。

效果：透疹散风、清热消疮。

服法：

1.症状严重时，每天早晚服食1碗。

2.症状稳定时，隔天服食1碗。

肺经风热型冒痘体质的人，适合喝清热绿豆汤。（图片提供／廖婉绒中医师）

【医师小叮咛】：

廖婉绒中医师提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易长痘痘，所以孕妇饮食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鲜蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免饮酒。另外，情绪紧张或睡眠不足会使痘痘恶化，所以应保持情绪平稳、减轻焦虑并且要睡眠充足。

还要正确做好脸部清洁，每天应使用中性肥皂，或使用能抑制痤疮杆菌功能的弱酸性洁肤品洗脸，1天至少两次；但不可用力擦洗或过度按摩，以免过度刺激皮肤，使痘痘更严重。还有，切勿用手挤压痘痘，以免使痘痘更严重，甚至留下疤痕及色素沉淀。

  该文章《孕妇狂爆痘　2道药膳对抗顽痘》由网友『为了孩子他娘奋斗，』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!