炎炎夏日　小心被「烈日灼身」(下)

在门诊的病人中就有时会见到一些6、70岁的秃头老先生，头皮出现日光性角化症的癌前病变而来就医；这些秃头男子从4、50岁开始秃发后，都是因为没有注意防晒，才导致累积性的光伤害。

为减少皮肤病变，出门应做好防晒措施。

其实摩托车骑士或是一般开车民众的前臂、手背和秃头男子的头皮，与太阳光呈垂直角度，等于让紫外线直射，比脸部受的光照还强烈，应是重点防晒部位，却很少人注意，所以常成为日光性皮肤病变的部位。

这几天全台紫外线指数屡屡破表，防晒工作更得「全身」戒备。一般而言，紫外线指数5，每平方公尺的紫外线累积的辐射量即达500焦耳，只要曝露超过15分钟，就会晒红；紫外线指数超过10，不到10分钟，就会晒成小虾米。

因此要如何避免阳光的伤害呢？切记防晒不能只重面子，全身只要裸露出来的部位，都不能放过。除了擦防晒乳外，也可穿上薄长袖、戴帽子以及撑伞，秃头男性可以戴帽子、麾托车骑士戴手套，并尽量避开上午十点至下午二点之间曝晒于阳光下，也要特别注意及避开反射强的环境如海边、河边、游泳池、高山、沙滩、柏油路等。如此全面防护，才不会让紫外线有机可趁。

了解到阳光对皮肤的影响，并采取适当的防晒措失好好宝贝自己的皮肤，才不会到时候为了雀斑、晒斑、老人斑的产生而后悔。因过度日晒而造成的晒伤及晒黑，若是经由正确的护理及美白保养，大多能恢复；然而一些慢性的变化如雀斑、黑斑、老人斑、及其他老化的变化则必须靠医学美白，如果酸换肤、退斑药物、雷射治疗等等。与其等出现了问题再找皮肤科医师诊治，不如从做好「全面防晒」的预防工作开始吧！

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