经皮毒无孔不入！ 捍卫健康从皮肤保养开始
文／Miki；本文感谢 戴昌隆医师提供专业咨询
皮肤是人体最表层的保护膜，却无法阻绝所有外来物，若经常接触有毒物质，便可能透过皮肤进入身体，结果残存滞留而难以排出体外！究竟该如何捍卫皮肤及身体健康？让皮肤科专家戴昌隆医师为你解惑！
何谓「经皮毒」？
所谓经皮毒，是透过皮肤进入体内，再经由血液和淋巴扩散、累积的化学毒素。当化学物质接触了皮肤，约有0.5%的浓度会透过角质细胞间隙、汗腺或毛囊开口渗透到皮肤内部，部分毒素可能残留在皮下组织，甚至透过血管、淋巴管进入循环系统而累积在体内，长期下来不仅可能引起细胞病变、危害健康，甚至引发癌症发生。
「经皮毒和透过口腔进入的毒素完全不同！」戴昌隆医师说明，由于肝脏具有排毒功能，因此经由嘴巴吃进肚子里的毒素，90%以上都能被代谢分解；但经皮毒若要排出体外，却只有10%能排出体外，而且需要耗费非常多的时间，可能原本的毒素尚未排除，皮肤却又再度接触、吸收新的毒素，如此长期持续地累积。因此有些民众原本看似没有病痛，却突然发现自己罹患癌症等重大疾病，很可能都是因为日积月累的经皮毒所造成，这就是经皮毒最大的隐忧。
经皮毒无所不在 接触过量将危及健康
在我们的日常生活中，哪些物品中可能含有经皮毒？戴昌隆医师表示，包含洗衣产品中可能含有的「萤光剂」、清洁用品中的「界面活性剂」、部分洗发精中的「硅灵」、香水或发胶中的「香精」和「定香剂」、牙膏或洗面乳在制程中加入的「三氯沙」，以及家具、衣物和其他生活用品中可能暗藏的「甲醛」等，这些化学物质虽然少量不足危害，但一旦接触过量，便可能引发身体器官的各种疾病。
人体对经皮毒产生的最直接反应就是「皮肤过敏」，举凡红肿、发痒或粉刺等问题，初期对人体影响虽然不大，但长期累积的伤害却非常可怕。此外，由于化学物质是透过角质层薄弱的部位入侵，因此最容易吸收毒素的就是皮肤相对薄的生殖器官，其吸收率甚至是其他部位的30～40倍。以甲醛为例，它可能改变体内荷尔蒙、影响男女性的生殖功能，进而导致不孕的后果，亦可能易借由胎盘传给胎儿，导致畸胎和多种病变。
详细问诊、推敲病因
经皮毒可能正是皮肤病元凶
如此恐怖的经皮毒，该如何判别及诊治？戴昌隆医师指出，当病患发现自己的皮肤产生了问题，通常都会直接求诊皮肤科，而医师除了依症状进行治疗，也会透过详细的问诊来推敲病因，包含病患所处的环境、生活中经常接触的物品是否可能暗藏毒素，判断皮肤问题是属于「内生性」的因素，还是来自「外在接触性」的因素所导致，才能给予正确的治疗。举例来说，若病患长期固定使用某种清洁用品或保养品，医师会请病患将产品带到诊所，或是提供成分表，再进一步给予相关建议。
虽然体内已经累积的毒素难以排除，但仍可以从现在开始努力，避免继续接触有害物质。戴昌隆医师表示，曾有一位患者长期习惯使用某品牌的沐浴乳，虽然并没有任何不适感，表皮却产生了类似干燥性皮肤炎的症状，于是他建议该患者先停用所有清洁产品，仅以清水洗涤，结果不仅能确实清洁肌肤，又不给予肌肤过多的负担。
四大原则 有效减少接触毒素机率
「经皮毒无所不在，更是无孔不入，生活中几乎防不胜防！」戴昌隆医师表示，杜绝经皮毒最简单的方法就是「降低欲望」，减少不必要的购物行为，就能减少生活中接触经皮毒的机率。倘若真的无法降低购买欲，戴昌隆建议遵守以下四大原则：
一、选对产品、看懂成分
挑选产品时，应优先选择有信誉的大品牌，或以纯天然、添加物较少的产品为主要选项。例如手工皂一般可用于洗脸、洗澡、洗发，家事皂可用来洗餐具，这些产品都能减少经皮毒的接触机率。此外，民众亦可自行查找成分，或请教相关领域的专业人士，确认产品中是否含有损及健康的化学物质，即可避免误用危险产品。
二、购买前先作皮肤测试
每个人对于产品的反应都不同，因应方式自然也有差异。以保养品为例，民众可先将试用品涂抹在手臂内侧，观察是否有红肿、过敏等反应，如有不适就不选购；若是选购后才发现皮肤问题，则要立即寻求皮肤科医师诊治，挑选合宜的产品。
三、缩短使用时间及频率
例如洗头时，别让洗发精在头皮上停留太久，并且尽量清洗干净，或是同一罐乳液不要每天使用，改为2～3天用一次，如此缩短使用的时间和频率，也能减少毒素吸收的可能性。
四、不同品牌应轮流使用
不要过于死忠于某个品牌，每当产品用完要补货时，可以多多换用其他厂牌，亦可分散接触经皮毒的风险。
「预防胜于治疗」虽然是老生常谈，却是抵抗所有疾病的不二法门。只要多注意日常生活细节，就能减少接触经皮毒的机率，进一步避免致病危机，捍卫身体健康！
戴昌隆 医师
学经历：中国医科大学皮肤科暨医美研究医学博士｜高雄医学大学皮肤科临床医学硕士｜卫福部嘉义医院皮肤科（创科）主任｜教育部、成大、高医皮肤专科医师、讲师
专长：皮肤疾病治疗｜医学雷射光疗｜美容微整注射
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