冬季皮肤干又痒　快看5大NG习惯

冬季最常见的皮肤困扰为干痒、脱屑及龟裂，常常让人痒到受不了来求诊，尤其每当寒流来袭、气温下降，老人家的皮肤干痒问题更是明显，最常发生的部位在脚的前侧！

分泌油脂量降低　老年人更易干痒

乌日林新医院美容医学中心主治医师郭康凌表示，因为随着年纪越大，熟龄肌肤的角质层会逐渐退化，变得脆弱敏感，使得肌肤的含水量降低；皮脂腺分泌油脂的量，也会随着年纪越大越不容易出油。因此老人家比起年轻人，更容易出现干痒的问题。

5个错误生活习惯　皮肤干痒加剧

1）洗澡用高温热水、泡温泉

因为冬天流汗少，如果每天都使用过热洗澡水、用力擦洗身体，容易造成皮肤表层油脂流失。郭康凌医师建议，若没大量流汗时，可以两天洗一次澡，其中一天只要清洗腋下、胯下、脸部等易出汗出油的部位。

2）洗完澡没有擦保湿乳液

最标准的作法是洗完澡用毛巾擦干身体时，趁肌肤未全干时，立刻擦上保湿乳液，把水分都锁在皮肤内，完成后再离开浴室。如果有泡温泉，也可立刻加强保湿，避免皮肤干燥。

3）使用香味重的沐浴乳

挑选沐浴乳、肥皂的成分越简单越好，如果香味过重表示含有大量香精，或是标榜添加酒精、植萃或精油的成分，都会增加过敏的机率。

4）冬天爱穿羊毛材质的衣服

选择不会造成皮肤敏感的材质，其中以纯绵的衣物最佳。而冬天保暖衣服常见的羊毛材质，容易造成肌肤刺激，建议可在内里搭一件纯棉衣料，同样能达到保温效果。

5）爱吃重口味　刺激性食物

无论是冬季食补或辛辣食物，都加重皮肤发炎，建议如有皮肤干痒的问题，饮食方面采清淡健康为主。

致病原因众多　查觉病兆早就医

郭康凌医师建议，对抗冬季干痒最重要的根本方法，仍是从日常生活中学会如何正确保养皮肤！如果单纯皮肤问题，治疗会开立口服消炎药，选用油脂性药膏来帮助肌肤保湿。由于造成皮肤干痒的原因诸多，有时可能是肝肾不好、血糖高或乱吃药，甚至罹患癌症。如果民众一旦查觉到病兆，建议寻求皮肤科专科医师评估诊断，才能尽早治愈。（文章授权提供／优活健康网）

数据源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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