让你频繁长痘的4元凶 8个好习惯战"痘"到底

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　　青春是一段最让人无法忘却的美好岁月。，你的青春记忆中，却有着一些无法释怀的伤感存在青春痘！
　　即便现在，你也不再青春，痘痘似乎并不舍得和你来次彻底的分手，总是时不时的来纠缠你。不想让烦恼继续“痘”留？快看看如何和“痘痘”说分手。
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　　要想真正达到好的抗痘效果，我们必须了解自己面部的痘痘产生的原因，然后再对症下药。
　　痘痘的4种类型
　　1、内分泌失调型
　　这种类型的痘痘往往是缺乏运动，本身又是气虚体质而造成的。办公室白领很容易缺乏运动，饮食不规律，甚至熬夜加班。
　　要战痘，先要改变这种生活方式，可试着每日上班路上小跑，中午有空打打羽毛球，力求不再熬夜。
　　2、毛囊发炎型
　　有些姐妹作息规律、身体也很好，痘痘却也无情的爬上了脸。这类人更多的是油性肌，她们出油多、代谢旺盛，如果平日里清洁不得当，毛孔很容易被脏东西堵住，还会伴随红肿与白头。
　　这时候带抗生素的消炎产品可以很好的缓解这类痘痘平日多注意脸部清洁卫生，含水杨酸的产品也可以帮助消炎改善。
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3、经期短暂型
　　虽然不是气虚体质，但有部分MM在经期也会长痘，这类痘痘来也快去也快，一般随着经期结束自己会淡化。这是最轻微的痘痘症状了，其实可以让身体自己恢复。
　　实在难受会想好得快些，可以点涂茶树油。千万不要去挤，留下痘印与痘坑，你后悔药可没处买啊！
　　4、节食进行型
　　不减肥，徒伤悲？好吧，无论你是多么好用，达人推荐的减肥食谱，都有营养照顾不来，纤维素摄入减少的问题。在减肥的患上便秘，又引起痘痘可谓是悲催至极。积聚在体内的毒素不能通过大便代谢排出，只能走皮肤排毒这条路。
　　调整饮食，多摄取高纤维蔬果，增大运动，改善了便秘的情况，痘痘也就会消失。
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