皮肤晒伤了怎么办，皮肤晒伤护理方法，引起皮肤晒伤的原因

 

　　我们平时因为各种原因，有时候皮肤会被晒伤，那皮肤晒伤以后要怎么办呢?

 

　　皮肤的呼救——阳光晒伤

 

　　适当地晒晒太阳，能够帮助人体获得维生素D，促进人体摄取和吸收钙，防止缺钙引起的各种疾病，还可有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。但晒太阳要选择合适的时段，若过度接受紫外线照射，轻则遭受“皮肉”之苦，重则引发皮肤疾患。故学会几招晒伤补救处理法，是户外活动必要的防身秘籍。

 

　　晒后护理一般分为以下三个步骤。

 

　　1.清洁

 

　　晒伤后，一般不要马上清洗皮肤，等皮肤降至正常温度后再彻底清洁皮肤。清洗时，应选用含有牛奶、蜂蜜等滋润保湿作用的洗面奶或沐浴露;尽量使用冷水或温水，避免用热水。

 

　　2.保湿

 

　　如果只是轻微晒伤，可使用较滋润的晚霜或护肤膏涂在痛处;如果是严重晒伤起水泡，最好是找医生处理，免得皮肤受到其他感染。

 

　　3.外敷、内服疗晒伤

 

　　黄瓜榨汁 皮肤晒伤后，可用黄瓜片或黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C 能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。

 

　　芦荟蛋白 将芦荟的果肉敷在皮肤上，有镇痛美肤效果。如果将芦荟与蛋白、蜜糖混合，可作为面膜，其浆力更强，不会出现滴漏情况。整个敷面过程15至30分钟，之后用水清洗脸庞。蛋白含有丰富蛋白质，可协助皮肤生长。

 

　　西瓜皮蜜糖用西瓜皮煮汤，具清润效果。曝晒后，可用西瓜皮捣汁，搀入蜜糖作面膜，或敷在伤痛处，同样可以减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮现象。蜜糖内的维生素、葡萄糖及果糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒功效，使伤痛尽早愈合，皮肤回复光滑。

 

　　维生素E润肤膏 先把一粒维生素E丸切开，然后把里面的油状物质倒进一汤匙润肤膏内拌匀，即成为自制的维生素E润肤膏。把它涂在晒伤的皮肤上，有助加速皮肤的复原及预防疤痕的出现。

 

　　番茄奇异果除了外敷，也可用番茄和奇异果榨汁喝下，清凉消暑，可消除燥热。这两种果蔬含有丰富维生素c，具抗氧化成分，能美白皮肤。另外，果蔬的水分能补充皮肤在曝晒后所丧失的水分，恢复皮肤的弹性。

 

　　核桃糊皮肤晒伤后，可选择吃核桃糊。核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维生素c和E等营养成分，其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质，增强身体细胞的活力，使细胞加速生长。

 

　　如果晒后肌肤出现发红或刺痛，不要使用任何的化妆品。如果出现脱皮或疹子等现象，请医生及时医治。夏天出门应该尽量涂防晒霜，最好穿深色衣服，因为紫外线比较容易穿透浅色衣服。

 

　　夏天天热，酷暑难耐，很多人们都选择去海边游玩，泡在水里甚是舒服。可是皮肤长时间暴露在阳光下，即使涂抹了防晒霜还是会被晒伤，发红不说严重时还会脱皮。晒伤后如果处理不当，会对皮肤造成严重的伤害。下面就告诉大家在夏季皮肤被晒伤了，我们应该如何处理。

 

 （文：健康无忧网）

 

　　皮肤发红发痒就是皮肤被晒伤的表现。如果皮肤出现这种情况，首先要做的就是给皮肤降温。注意晒伤的地方不要用力搓，可以给身体涂一些补水性好的产品。

 

　　被晒伤的皮肤出现深红色，那就要比发红发痒要严重一些了，说明已经伤害到皮肤的真皮层了。这时候就要给皮肤做好清洁，然后涂抹一下晒后修复精华。同时食物对皮肤的影响极大，多吃一些含维生素C的食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、猕猴桃等。

 

　　被晒伤的皮肤出现脱皮，千万不要用手把这层皮擦掉，可以涂些保湿及修复产品，注意防晒，不要再被晒伤。另外如果出现水泡等情况，就要及时就医了。

 

　　夏季紫外线强烈，外出时建议大家撑伞、戴宽边帽，另外外出前15分钟在皮肤暴露地方涂好防晒霜也有助于防晒。

 

　　“晒伤”一直是夏日里人们谈论频率很高的一个话题，晒伤往往令人措手不及，被晒伤的人们轻者泛有红斑、卷起鳞屑，重者皮肤触痛，冒出水泡。而且需要强调的是，重度晒伤者往往是因为晒伤之初没有及时科学的进行护理甚至又经受了重复的高强度日晒所致。每年这时候，总会有大批人由于晒伤而住进医院。所以在这个阳光毒辣的季节，我们很有必要补充一些晒伤方面的常识，以备不时只需。

 

　　引起皮肤晒伤的原因

 

　　使用防晒品时间过长或过短

 

　　涂抹防晒品后要待到20分钟——30分钟之后才能发挥效果，抹完立即出门则很容易被晒伤。通常情况下午饭之后应补擦一次防晒品，否则原来的防晒品因时间过长、流汗、擦拭等原因失效后，皮肤又会重新面临晒伤的危险。

 

　　间断性地使用防晒品

 

　　有些朋友只有在夏天外出时才使用防晒品，平时则忽略不计。间断使用高系数的防晒品时皮肤所受到的光伤害要远远超过每天坚持使用低系数的防晒品。

 

　　防晒品用量不足

 

　　防晒品虽然有很好的防晒作用，但大多数消费者其实并没有意识到她们使用的量其实远远不足以达到预期的效果。产品所显示的SPF值，其实是用量为2mg/cm2时才能达到，但现实生活中绝大部分消费者都不能达到这个用量。如果不能意识到这一点，在涂抹过防晒品后就肆意在阳光下大晒特晒，也就难以避免要被晒伤了。

 

　　皮肤晒伤了怎么办

 

　　冷处理。如果晒后明显脸红，发烫甚至疼痛，那就肯定是晒伤了，立刻需要做的就是用冷水或冰袋冷敷，减轻灼烧感。当然，适当开开电扇或空调吹吹冷风，降低一下室内温度，也是很有必要的。大家还要注意，在晒伤未痊愈之前最好也坚持用冷水洁面。

 

　　保湿。晒伤之后，皮肤细胞处于失水状态，这时除了我们本身应该大量饮水之外，可以扑一些具有补水效果的爽肤水，或者敷上同样具有补水效果的非剥除式的面膜。

 

　　可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后，用水冲洗干净。

 

　　可将西瓜皮捣汁，掺入蜜糖作面膜，或敷在伤痛处，同样可以减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮现象。蜜糖内的维生素、葡萄糖及果糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒的功效。

 

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