敏感肌大爆发　pH5.5健康沐浴

最近肌肤经常闹脾气，容易泛红又搔痒吗？春天气温变化大，加上过敏源、压力和霾害等影响，许多人敏感肌大爆发，出现干燥、红肿、搔痒、脱屑等症状，四处打听解决之道。其实，改善皮肤敏感，应先从正确的清洁沐浴做起，慎选兼具保湿和弱酸性特性的洁肤沐浴品，巩固皮肤健康酸膜，才能增进皮肤健康，减少敏感。

改善皮肤敏感，应先从正确的清洁沐浴做起，巩固皮肤健康酸膜，才能减少敏感。

气候变化+不健康生活形态　肌肤敏感频挂病号

现代人皮肤过敏的比例越来越高，除了受到先天性体质影响，皮肤表皮较薄、保护力较低之外，后天环境和生活习惯的影响也越来越明显，只要季节交替，遇热、吹风、过度曝晒阳光、睡眠品质差、压力大、情绪波动频繁、饮食过于辛辣刺激，甚至灰尘和霾害污染、保养和清洁不当，都可能诱发皮肤的过敏反应。

常见的皮肤过敏症状，包括容易干燥、紧绷、搔痒、泛红、脱屑、易生细纹和皱纹等。相较于健康肌肤表皮层有微酸性的皮脂膜（pH4.5-6.5弱酸性）提供保护和保湿功能，敏感肌肤表皮缺乏天然「酸膜」的完整保护，皮肤角质排列较不整齐，肌肤内部水分容易流失，不仅皮肤容易干燥，也会降低对过敏和刺激物质的抵御能力，导致皮肤频频挂病号。

皮肤护理首重清洁　pH5.5守护肌肤健康

绝大多数人都知道照护皮肤健康的第一道进程是清洁，但真正做对的人却很少。许多人为了「洗干净」，使用含皂碱成分的洁肤产品，误以为强力清洁才是洗干净，结果越洗越干，肌肤也越洗越敏感。殊不知道，皮肤的pH值偏向微酸性（pH5.5左右），皂碱的清洁力强，却也会洗去皮肤表面的酸膜和油脂，造成油水不平衡，肌肤失去天然保护，水分容易流失，也容易受到外在刺激，而成为敏感肌肤。

敏感肌大爆发　pH5.5健康沐浴

健康的沐浴产品适合全家大小使用，应有不含皂碱、温和不刺激、洗后肌肤不干涩的特性。

较建议的清洁方法，可选择获得多数皮肤医学专家推荐、临床研究证实具有改善皮肤过敏效果的pH5.5洁肤沐浴品，让肌肤的酸碱值回归到健康的状态，同时不含皂碱、温和不刺激，洗后肌肤不干涩、不紧绷。此外，健康的沐浴产品，也应含有长效保湿和多种维他命成分，加强锁水和保湿，降低肌肤干燥、暗沈和细纹等困扰。

更重要的是，清洗肌肤时也要注意水温，过热的水会加速对皮脂和酸膜的破坏，同时适量沐浴乳，搭配浴球棉搓揉起泡，泡沫细致绵密，再均匀涂抹皮肤，反复轻轻按摩后洗净即可。

肌肤健康不敏感！良好生活习惯绝对不能少

除了正确的清洁之外，平时尽量避免瓶瓶罐罐，不给皮肤过多的负担，并保持生活规律、充足睡眠和愉快心情、多吃新鲜蔬果，以及少吃油炸、辛辣和含咖啡因的食物、做好防晒、避免阳光和汗水的刺激，也都有助增进皮肤健康，并减少敏感症状。

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