头皮狂掉屑？脂漏性皮肤炎洗发4大关键

头皮皮肤红肿、狂掉屑？当心！恐是脂漏性皮肤炎酿祸！虽然脂漏性皮肤炎不会害人性命，但发作时的搔痒难耐感，以及伴随而来头皮、肌肤脱屑症状，却是让人难以忍受。皮肤科医师表示，想要有效避免上述问题发生，除了维持良好生活习惯外，适度使用含药洗发精，并谨记4个洗发关键，将有助于缓解症状的发生。

头皮皮肤红肿、搔痒、狂掉屑？当心！恐是脂漏性皮肤炎酿祸！

皮肤脱屑、不明红斑？恐是脂漏性皮肤炎作祟！

卫生福利部南投医院皮肤科李瑜芬医师表示，脂漏性皮肤炎是一种皮肤的慢性发炎疾病成因不明，但一般医界认为其与遗传体质，以及自体免疫疾病，或皮肤上的皮屑芽孢菌过度增生有关。

脂漏性皮肤炎多好发于婴儿期以及中老年人，常见的部位有头皮、眉毛、鼻侧、嘴边、耳朵及耳后，有时在眼皮、胸前也会发生。从外观上可以清楚看见明显的红色斑块，且红色斑块上往往会伴随有发黄及油腻的皮屑覆盖，严重时甚至会有组织液渗出的情形发生。

防脂漏性皮肤炎复发？日常保养别马虎！

且有脂漏性皮肤炎体质的患者，特别容易在季节交替、身体感觉疲累、工作压力大、睡眠不足时，反复发作。所以，常有许多病人在临床治疗上会觉得脂漏性皮肤炎怎么一直都不会好，其实是曾经好了又再复发。

头皮狂掉屑？脂漏性皮肤炎洗发4大关键

为让含药洗发精的有效成分加以发挥，脂漏性皮肤炎患者洗发时应谨记4大关键才是。

李瑜芬医师表示，事实上，造成脂漏性皮肤炎不易根治的原因，主要与脂漏性皮肤炎是一种反应生理与心理的皮肤病有关。当两者无法有效控制时，自然容易再度反复复发。因此，脂漏性皮肤炎在治疗上需从整体性着手，除了在皮肤症状明显时，可以局部涂抹薄薄的药膏或药水加以缓解外，日常的保养更是不可马虎！

脂漏性皮肤炎　洗发4大关键

特别是头皮部位，由于被大量的头发覆盖，所以在使用药物治疗时，常让患者觉得困扰。因此，坊间也出现不少，含有杀菌、止痒成分的洗发精，可供有脂漏性皮肤炎的朋友选择。

一般来说，建议患者当觉得头皮结痂，或头皮屑发生的情况较为频繁时，可以考虑选用含有焦油（tar）、Zinc pyrithione，或是含有ketoconazole成分，能有效降低皮屑芽孢菌数量的药用洗发精来保养头皮。不过，要注意的是，为了让洗发精的有效成分加以发挥，洗发时应谨记4大关键。

关键1／倒足够份量的洗发精。

关键2／于头发上并搓揉成泡沫，并以指腹轻轻按摩头皮。

关键3／不要太早用水冲掉，让洗发精多停留在头皮上5至10分钟。

关键4／用低于40℃的温水清洗，以免造成头皮过度刺激。

李瑜芬医师也提醒，有脂漏性皮肤炎困扰的朋友，除了适度就医，寻求专业医师开立相关药物，或是选择含药洗发精外，维持良好的生活习惯更是关键。

一般而言，有脂漏性皮肤炎问题的患者，在使用上述含药洗发精的情况下，每星期头发大约洗2到3次就足够。若习惯天天洗头的人，真的无法1天不洗头，则建议可将药用洗发精与平常的洗发精轮流使用。

【医师小叮咛】：

李瑜芬医师也提醒，有脂漏性皮肤炎困扰的人，除了适度就医，寻求专业医师开立相关药物，或是选择含药洗发精，适度保养及缓解不适外，日常生活应维持规律作息、充足的睡眠，并注意饮食均衡，尽量减少工作压力，避免焦虑不安情绪的产生；再配合适度的运动，自然有助常保身体健康，降低脂漏性皮肤炎症状反复发作。

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