日头赤炎炎骑单车　避免长汗斑霉菌

近年来台湾骑单车环岛风气日益兴盛，每逢暑假各风景名胜更是「单车族」快乐行的好地点，浩浩荡荡骑单车的景象随处可见。不过，皮肤科医师提醒，一定要小心防晒，防晒功夫没做好，容易使皮肤受到严重伤害，，长时间骑车容易磨擦大腿内侧，并有汗水累积在该处，而演变成鼠蹊部发炎、股癣等症状，千万不可小觑。

皮肤科医师指出，炎炎夏日，「单车族」一定要小心防晒，防晒功夫没做好，容易造成皮肤受到严重伤害。

皮肤科医师赵昭明表示，夏天骑单车长时间受到阳光照射，穿短袖骑单车防晒油涂得不够容易晒伤，防晒没做好，皮肤容易晒伤，放任不管的话，会有2度甚至3度晒伤，届时会出现脱皮、长水泡。若晒伤时可将冰水、冰饮料用毛巾包在皮肤上，让皮肤降温，旅途中出现晒伤，宜先休息，并处理好后续防晒，以免情况恶化。

，建议单车环岛民众，在白天要擦高防晒系数的防晒油，来对抗紫外线。最好每隔2至3小时补擦一次、每骑约30至60分钟就应该找凉荫处休息、补充足够的水分。目前也有专业的全套车衣、车裤及帽子等，能包复住全身的肌肤，并具有透气效果，能将汗水排出。

医师也建议，民众在骑车时，大量出汗可能会浸湿衣服，未加以处理可能会造成皮肤出现汗斑、汗疹甚至霉菌，可利用休息补水之余，用湿毛巾将身上出汗多的部位擦拭干净，结束当日预定路线后，立刻洗澡清洁，并保持凉爽、通风。

，长时间骑车容易磨擦大腿内侧，并有汗水累积在该处，容易演变成鼠蹊部发炎、股癣等症状，可借由上厕所时用湿毛巾，将鼠蹊部的汗水擦干。在炎热夏季，别忘记戴轻便帽子遮阳，，出发前做好防晒动作，再轻松上路准没错。

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