春夏护肤／狂洗脸难去油 反加速皮肤老化

气温开始回升，觉得自己的皮肤又油又干吗？辅大医学系教授洪启峰解释，觉得自己的皮肤干，或是觉得自己的皮肤油，其实是两回事，觉得油是因为皮脂腺发达，觉得干则是皮肤开始老化。洪启峰提醒，若是因为觉得脸油而过度洗脸，反而会破坏皮肤，不但无法改善脸油，还会加速皮肤老化。

皮肤太干 细菌容易入侵
人的皮肤都有一层皮肤屏障（skin barrier），这层屏障由角质层还有油脂与汗水构成，屏障越强，皮肤的结构就越好，比较能保湿，而且不容易觉得皮肤痒；这层屏障越弱，就会感觉皮肤很干，皮肤若太干就容易被细菌感染，出现红肿发炎等征状，干皮肤也是皮肤老化的警讯。
而脸油则是因为皮脂腺旺盛，在脸上容易分泌油脂的Ｔ字部位等地方容易出油，这通常是先天的，会觉得自己脸很油的人，通常是因为男性荷尔蒙分泌旺盛，或是脸上的皮脂腺分布较广。

洗掉屏障 皮肤严重受损
洪启峰说，有人就是因为觉得自脸很油，因而频繁地洗脸，殊不知每次洗脸都会破坏一次皮肤屏障，皮肤屏障还没恢复的时候，又继续洗脸破坏它，才会造成脸变得很干，再加上脸油的问题仍然没有根本解决，才会有所谓的「又干又油」。
洪启峰指出，「觉得脸油就洗脸」是错误的习惯，脸应该要适度地清洗就好，才能维持皮肤健康的屏障。至于有人认为去角质可以让肌肤看起来光滑年轻，洪启峰则建议，一个月按照自己皮肤状况适度做一、两次就可以，新陈代谢好的人会比新陈代谢差的人可承受多一点的去角质，不过还是建议不要太常做。

油到受不了 找医师协助
洪启峰建议，脸又油又干的人，最好可以使用较中性的保养品，也可以用吸油面纸擦拭；如果脸出油程度很严重，最好还是看医师。目前有Ａ酸或是抗雄性荷尔蒙的药，可以有效抑制皮脂腺分泌油脂。不过Ａ酸不适合孕妇使用，有可能造成胎儿发育不正常，这些药物都要按照医师指示使用。

忙着美白 不如做好防晒
春夏来临，有些女性皮肤还没晒黑，就开始擦美白保养品，洪启峰认为，这样做是徒劳无功的，如果怕黑，应该要擦防晒乳液，保护皮肤不受紫外线影响才是最重要的。
而选用美白保养品的方式，洪启峰建议使用含卫生福利部所认可的美白成分化妆品，这些化妆品大部份的功能是抑制体内酪胺酸酉每的活性，让黑色素不容易产生，消费者可以使用含维他命Ｃ的保养品。不过比起美白，防晒要更重要。

时序改变 保养品也该换季
春冬交替，温度的差异会影响出油状况，天气越热越容易出油。因为冬天比较干燥，一般人会擦较油的保养品，春天开始，可以开始改用较清爽的保养品。
不过洪启峰提醒，一定要选用适合自己皮肤状态的保养品。若是冬天本来就不用擦到太滋润保养品的人，春天自然该选清爽的保养品；反之，皮肤太干的人，则不适合突然使用滋润度不够的保养品。
中医护肤撇步
春夏皮肤保养，卫生福利部台北医院中医科主任陈明珠表示，从生活作息上改善最重要，维持正常的生活作息，让生理时钟正常，少吃油腻、辛辣的刺激性食物，以免造成皮肤质感变差，容易敏感也容易出油。，工作形态必须常常在户外行动、受光时间长者，也要注意平常对肌肤的保护。
内服多吃抗氧化食物
希望皮肤白皙的民众，陈明珠建议可以吃一些抗氧化成分的食物，比如绿豆、柳丁、柠檬、薏仁、苹果，还有西瓜皮红色果肉与绿色皮中间白色的部分，那是西瓜富含最多维他命Ｃ的部分，对皮肤保养也不错。
坊间流传吃「阿胶」等胶质类的补品对皮肤很好，陈明珠则表示，吃这些东西不一定真的对肌肤有帮助，还是建议民众饮食均衡，食用必要的营养素，才是保护身体、保护肌肤的不二法则。
外用紫云膏修复润肤
至于皮肤外在的保养，陈明珠表示，可以使用中医的外用药紫云膏，紫云膏可以活血化淤，还可以滋润皮肤，对于因换季而皮肤痒的民众有不错的帮助，但若是皮肤开始出现病征，还是建议要看医师。
陈明珠说，紫云膏主要有修复皮肤、保护皮肤还有滋润皮肤的功能，它也可以轻度抗过敏，不过紫云膏是由紫草与麻油及其他成分制成，不建议涂抹过量，以免阻塞毛孔。
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