中医美容圣经Q&A／龟苓膏怎么煮？

Q龟苓膏怎么煮？
A 买龟苓膏粉，是土黄色的粉末。加一点凉水调匀，不要让它结块，然后用小火煮，要边煮边搅拌，水快开的时候就会慢慢变成黑色的，很像煮藕粉的感觉，等到全部变黑了就可以关火，凉了以后就会凝固成像果冻一样的东西。
Q吃龟苓膏真的可以减肥吗？
A 龟苓膏应该有一点减肥作用，它含的土茯苓能利水。不过，不吃主食来减肥是不行的，因为我们是借由米面或豆子获取大部分维生素B群，如果维生素B群不足，反而会发胖。而且没有脂肪参与体内激素代谢，我们体内就不能合成激素，就没有女人味了。和生育相关的一些营养素比如维生素E也只能溶于脂肪。长期节食的人要小心罹患不孕症，那时就只能仰赖注射人工激素了。

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