快速祛斑的方法 祛斑的方法有哪些

 

 

    方法一丝瓜美容法

    将丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。

 

    方法二黑木耳祛除斑

    取黑木耳30克，红枣20枚，将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右，每日早、晚餐后各一次，经常服食，可以驻颜祛斑，治疗面部色斑。

 

    方法三西红柿汁祛斑

    西红柿含有大量的谷胱甘肽，对抑制黑色素与预防黑色素沉着有很好的效果，并且还可以瓦解黑色素，每天晚上使用西红柿汁涂脸，可有效消除各种斑点，常吃西红柿也同样有祛斑效果。

 

    方法四蛋醋溶液美白祛斑

　　将新鲜的鸡蛋洗干净，然后放在一斤的优质米醋里，大概等一个月左右，蛋壳融化掉之后就可以使用了。

　　食用的方法取出一汤勺醋蛋液，再加点温开水饮用即可，每天坚持喝一杯可以消除你面部的斑点。

 

    方法五蜂蜜柠檬面膜　　

　　将鸡蛋清、一小匙蜂蜜、3滴柠檬汁、10滴橄榄油和适量的面粉混合后进行均匀搅拌，调成膏状，然后敷在面部，过个15-20分钟后就用温水洗干净。这个方法不仅能消除面部的色斑，还能让肌肤变得柔滑细嫩起来。

 

    方法六斑面指按法

　　这个斑面指按法可以对斑点进行淡化的作用。

    把拇指伸直，其余的四指稍稍握起，然后在有斑点的地方按压，按压的方法是垂直的;力度由轻到重，再由中心点向外扩展开来，到斑的边缘。

 

    方法七斑面指揉法

　　这个斑面指揉法可以淡化面部的色斑。

　　用拇指肚在有斑的地方按照画圈圈的方式转动按，力度轻柔点，每分钟50-60圈次;在每个按点处要做足半分钟，这样就能让色斑松动起来。

 

    方法八斑面掌摩法

　　这个斑面掌摩法很简单，对于面部的色斑很有效果。

　　把两手的手掌心对擦，这样就会产生热量，然后将手掌放在斑面上，然后再有节奏的磨动起来;大概每分钟50-60次，这样可以将局部的色素慢慢扩散开来，让肌肤快速地吸收。

 

　　牛奶核桃糊

　　需要材料琥珀核桃仁300g，豆浆200g，牛奶200g，黑芝麻200g

　　制作方法核桃仁，黑芝麻倒入搅拌机搅碎备用;再将牛奶豆浆慢慢倒入搅拌机，边倒边磨;已浓稠核桃糊倒进锅里煮沸，加白糖既成，直接饮用即可。此祛斑法坚持使用能让肌肤光滑富有弹性，可以淡去斑点，具有美白肌肤之功效。

 

　　蛋醋溶液

　　材料新鲜鸡蛋若干，一斤的优质米醋。

　　制作方法将鸡蛋洗净，然后放在一斤的优质米醋里，放置一个月左右，待蛋壳融化掉之后就能使用了。食用方法取出一汤勺醋蛋液，再加点温开水饮用即可，每天坚持喝一杯能消除你面部的斑点。还有一种方法是，将鸡蛋泡在醋里，等蛋壳软化之后，取出其中的蛋清，涂抹在斑点处，过15分钟洗掉，每天坚持面部色斑会消除。

 

    丝瓜汁蜂蜜面膜

　　材料丝瓜一条、蜂蜜及水适量。

　　制作方法将丝瓜晒干，然后研制成细未;再把蜂蜜加进去，再加入适量的水，混合均匀成糊状。洁面后，把面膜涂在脸上，二十分钟后用清水洗净脸部就可以了。此方法可以有效淡化脸部斑点，恢复细腻紧致肌肤。

 

　　蜂蜜柠檬面膜

　　材料鸡蛋清一个，蜂蜜一小匙，10滴橄榄油，3滴柠檬汁，面粉适量。

　　制作方法将鸡蛋清、柠檬汁、蜂蜜、橄榄油和适量的面粉混合后进行均匀搅拌，调成膏状，然后敷在面部，保持15-20分钟后就用温水洗干净就可以了。这个方法不仅能消除面部的色斑，还可以让肌肤变得柔滑细嫩起来。

 

    TOP1、猕猴桃

　　抗斑指数★★★★

　　猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

　　猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

　　提醒脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。

 

    TOP2、西红柿

　　抗斑指数★★★☆

　　西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

　　提醒西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛

　　推荐

　　1、每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用，能令准妈妈面色红润。

　　2、准妈妈还可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。

 

　　TOP3柠檬

　　抗斑指数★★★☆柠檬也是抗斑美容生果。柠檬中所含的枸橼酸能有效避免皮肤色素镇静。应用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤润泽润滑。提醒柠檬极酸，吃过多会伤害牙齿。

 

　　TOP4各类新鲜蔬菜

　　抗斑指数★★★★各类新颖蔬菜含有丰硕维生素C，具备消褪色素作用。其代表有西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享受，它们也存在非统一般的美白功能。提示，豆制品跟动物肝脏等这些食物对打消黄褐斑有必定的帮助作用。

 

　　TOP5黄豆

　　抗斑指数★★★★大豆中所富含的维生素E可能损坏自在基的化学活性，不仅能克制皮肤衰老，更能预防色素沉着于皮肤。推荐大豆甜汤黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后溷合捣汁，参加适量净水煮沸，用白糖调味做成饮服。每日3次对排除黄褐斑很有功效。

 

　　TOP6牛奶

　　抗斑指数★★★★牛奶有改良皮肤细胞活性，延缓皮肤朽迈，加强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、坚持皮肤滋润细嫩的作用。推举桃仁牛奶芝麻煳核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，逐日迟早各吃1小碗。

 

　　TOP7带谷皮类食物

　　抗斑指数★★★☆跟着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素积淀。谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质发生，从而起到烦扰黑色素沉淀的作用。推荐猪肾薏苡仁粥猪肾1对，洗净、切碎，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃，具有补肾益肤功效。

 

 

 

　　番茄汁+蜂蜜

　　除面部色素斑:鲜番茄汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解祛斑护肤,皮肤变白红润。

 

　　番茄+甘油

　　用半只西番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，西番茄有很好的美白祛斑功效，不但外敷，喝番茄汁同样能让肌肤健康白嫩。坚持一段时间雀斑自然隐退。

 

　　柠檬

　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。还含有多种元素等。常饮柠檬汁，不仅可白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防动脉硬化作。

 

    桃仁+杏仁+芦荟

 

　　新鲜芦荟汁100g、桃仁50g、苦杏仁50g。将桃仁与苦杏仁打磨成粉末状(也可以直接买粉来用);加入预先榨好备用的新鲜芦荟汁;将芦荟汁及粉末拌匀即成;清洁面部肌肤后，取适量面膜剂敷，大约10-15分钟左右即可洗去。每周做2-3次，坚持一段时间后可以起到祛斑的效果。

 

　　冬瓜祛斑

　　冬瓜去皮籽打成泥状后，静敷约20分钟洗净即可。效果清洁皮肤，清除毛孔内脏物，淡化色斑，有效改善暗哑肤色。

 

　　醋蛋美白面膜

　　选一个鸡蛋，泡在白醋里一个礼拜，等蛋透明变大的时候取出来，用针把蛋扎破，把鸡蛋清倒进准备好的瓶子里就可以了。用法每天晚上洗过脸后，把蛋清抹在脸上，等干透了洗掉就可以了。

 

　　胡萝卜汁

　　将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10毫升～30毫升，每日早晚洗完脸后，用鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。，每日喝1杯胡萝汁也有去斑作用。因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

 

　　番茄汁

　　每日喝1杯番茄汁或经常吃番茄，对防治雀斑有较好的作用。因为番茄中含有丰富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性，从而使沉着的色素减退或消失。

 

　　鸡蛋祛斑

　　取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

 

　　1、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用，因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

　　2、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

　　3、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

　　4、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

　　5、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用，柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

　　6、将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净，，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

 

　　第一、千万不可乱用去斑产品，用不好适得其反，不仅斑没除掉，反而烧伤皮肤，烧伤的皮肤会起许多皱，比有斑更难看，轻的有的几个月可以恢复，严重的永远也不能恢复，那就终身后悔来不及了。那些广告鼓吹几天可以去斑更不可信。

　　第二、出门时，注意防晒，要用防晒品最好是天然的，不含铅。

　　第三、如果家里有快要过期的奶粉，不要扔掉，拿来当洗面奶用，效果真得不错，洗完后感觉很舒适，用一段时间后，你会发现皮肤明显变得光泽润滑，斑也淡了不少。

　　第四、如果你经常喝蜂蜜，不防用一点做面膜，效果也不错。把蜂蜜摸在脸上一个小时后才能洗去，这一点可需要耐心才行。

　　第五、平时做一些脸部运动，这样脸上皮肤看上去不会太松弛。

　　第六、睡觉前擦一点维E。

　　第七、保持足够的睡眠。

　　第八、平时生活中保持快乐的心情，不要斤斤计较，善待别人，这一点非常重要的。

　　第九、做好基础护理工作，每天把脸清洁干净，用的基础护理产品，慢慢会有收获哦。

 

 

　　第一内部因素

 

　　1、压力

　　当人受到压力时，就会分泌肾上腺素，为对付压力而做准备。如果长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃。

 

　　2、荷尔蒙分泌失调

　　避孕的药药物里所含的女性荷尔蒙雌激素，会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成不均匀的斑点，因避孕药而形成的斑点，虽然在服药中断后会停止，但仍会在皮肤上停留很长一段时间。怀孕中因女性荷尔蒙雌激素的增加，从怀孕4-5个月开始会容易出现斑，这时候出现的斑在产后大部分会消失。可是，新陈代谢不正常、肌肤裸露在强烈的紫外线下、精神上受到压力等原因，都会使斑加深。有时新长出的斑，产后也不会消失，所以需要更加注意。

 

　　3、新陈代谢缓慢

　　肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑。因为新陈代谢不顺畅、或内分泌 失调身体处于敏感状态下，使色素问题加剧。便秘会形成斑，其实就是内分泌失调导致过敏体质而形成的。 身体状态不正常的时候，紫外线的照射也会加速斑的形成。

 

　　4、错误的使用化妆品

　　使用了不适合自己皮肤的化妆品，导致皮肤过敏，在治疗的过程中如过量照射到紫外线，皮肤会为了抵御外界的侵害，在有炎症的部位聚集麦拉宁色素，这样会出现色素沉着的问题。

 

　　第二外部因素

 

　　1、紫外线

　　照射紫外线的时候，人体为了保护皮肤，会在基底层产生很多麦拉宁色素。所以为了保护皮肤会在敏感部位聚集更多的色素。经常裸露在强烈的阳光底下不仅促进皮肤的老化，还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾患。

 

　　2、不良的清洁习惯

　　因强烈的清洁习惯使皮肤变得敏感，这样会自己刺激皮肤。当皮肤敏感时，人体为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题。

 

　　3、遗传基因

　　父母中有长斑的，则本人长斑的概率就很高，这种情况在一定程度上就可判定是遗传基因的作用。所以家里特别是长辈有长斑的人，要注意避免引发斑重要因素之一的紫外线照射。这是预防斑必须注意的。

 

　　1.多吃些含维生素的食物，不要经常熬夜。

　　2.经常做做脸部运动，增加血液循环，防止皮肤松弛长斑。

　　3.不要长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的护肤品，这些化学成分具有吸光的作用，易引起皮肤的黑色毒素产生。

　　4.妊娠斑是可以预防的，只要饮食中有足够的叶酸,维生素E、维生素C。

　　5.戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒。

    6.避免刺激性的食物。

　　7.多吃一些新鲜的水果。

　　8.有时间做做面膜。

　　9.平时最好是少化浓妆。出门时，注意防晒，以免形成晒斑。

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