如何恢复下垂的乳房

①号专家的解答结果:预防下垂的方法到是蛮多的，经常按摩，配合好的药物，既能大有能预防下垂，缔美韵就行，我有一姐妹现在就在用，真的蛮不错的，大了不少，还没副作用。

②号专家的解答结果:那你可以看看我现在在用的奥丽婷，我现在的胸部变得很挺了呢 而且一点副作用也没有呢！变得紧实，又挺了！

③号专家的解答结果: 胸部变形的原因很多，不一定是产后才会造成，或许是人类的组织老化、也或许是因为减肥节食，造成皮下脂肪不够，但，产后胸部变形是有可能的。 1，饮食方面 坐月子期间除了要有充足的休息及睡眠，有利于产后气血的复原之外，尽量吃蛋白质含量多的食物，例如肉类（羊肉、牛肉、鸡肉等）、豆类、牛奶、蛋类等含高蛋白及脂肪的食物，及富含胶原蛋白，如肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等，再加上蔬菜类（每日三小盘）、水果类（每日二份以上）及补充充足的水分。只要在坐月子期间及之后，能够适当的摄取足够优良蛋白质、维生素、矿物质的均衡饮食，应该可以预防及改善因为营量不足所导致的胸部萎缩或下垂。 2，日常生活方面 除了饮食之外，日常生活中的美姿美仪与睡姿也有可能影响到胸部，所以平常坐着或站着时尽量不要弯腰驼背，而睡觉时尽量不要侧睡在同一边，这些或多或少都会受地心引力的影响而造成胸部下垂。 穿胸罩也可以改善胸部下垂的情形，但注意不要勒太紧以免呼吸困难，睡觉时可以穿无钢圈的内衣，这些都可以减少地心引力的影响。 3，按摩 每天起床前和临睡前，在乳房周围旋转按摩，先顺时针方向旋转、再反时针方向旋转，直到乳房皮肤微红微热为止，提拉乳头数次，两手掌于乳房下缘往上拍打数次。 4，运动 步骤1.将手掌打开，双手往外伸直。步骤2.双手尽量伸直、两手交叉，胸口也往内收。次数如此反复做10次，休息1分钟后再做10次。

④号专家的解答结果: 方法有挺多的，关键是要自己坚持下来了，丰胸我自己用的是丰胸产品加按摩的方法，效果就挺好的 可以服用一些外用及内服的美胸组合;就这个内服加外用的产品了，按摩是自己按的，很自然的效果，又没副作用，所以挺喜欢的，也会推荐了，一般下垂的用按摩这方法很好的 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果:产后下垂有两种办法可以解决，不同的情况适宜的解决方式是不一样的。如果只是单纯的产后乳房下垂，而没有出现萎缩的情况的话，那就可以进行悬吊手术提升乳房的高度，来达到美胸的效果。如果出了下垂以外，还有乳腺缩小的话，那就可以考虑假体丰胸，既能达到提升乳房的效果，又能恢复乳房的饱满状态。你可以先到医院找医生为你做详细的检查，确定好乳房的情况以后再进行选择。产后出现的乳腺下垂，萎缩的情况，想要通过食疗来进行丰胸是不可能的，基本上没有任何效果。丰胸产品以及运动丰胸也不太适用，基本没有效果。