怎么才会让阴道缩紧

①号专家的解答结果: 你好，一般有过妊娠生育史年龄三十岁以上的女性，做阴道紧缩术是最好的选择，一般缩阴药效果不会太大。 建议你可以去医院咨询一下大夫，根据你的具体情况来选择治疗方法。

②号专家的解答结果: 你好根据你的描述，你现在可以做一种运动。 这种运动呢就是你每天都要坚持做的，你可以这样做的，你做收缩肛门的动作，在你吸气的时候就开始收缩肛门，在你呼气的时候就放松肛门，你这样每天都做100次以上这样的动作，3个月以后就会管用的。你试试吧。祝你早日康复。

③号专家的解答结果: 阴道松弛跟产道生育以及生育后没有进行有效的锻炼有一定关系！ 可以通过锻炼来改善阴道松弛的程度，如做一些增加括约肌的体操;还有一种比较直接的方法就是做阴道紧缩术，可以从根本上解决阴道松弛的问题！

④号专家的解答结果: 你好！你可以经常提肛门，就是把阴部和肛门往上提，这样久而久之就会使阴道缩紧。 你可以没事时站起坐起都可以经常提肛门，就是把阴部和肛门往上提，这样久而久之就会使阴道缩紧。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果:你好 产后阴道松弛是比较常见啊，缩阴药物、运动等方法效果甚微，对于你的情况建议医院做阴道紧缩术改善啊