长“青春痘”该怎么办…要如何治疗、和预防

网友【清爽伊人】解答如下：
少吃辣椒，针对性的用护肤品

网友【月影沙丘】解答如下：青春痘的产生原因：1，毛孔、皮脂腺导管阻塞；2，皮脂腺分泌过于旺盛；3，感染因素；4，内分泌失调。      3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。

  1、先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂；

  2、把香皂在温水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。

  3、接着用热水(38-40度)清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。若用淋浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部(用热水)，一边用手指肚轻轻敲打面部。再把水调温喷淋20秒。

  4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。

  5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。

  本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。

网友【维他命】解答如下：
如果起了青春痘，用棉花蘸取少量的酒精，涂患处，预防；用CLEANCLEAR或用妮维雅来清洁与护理！

网友【雁子】解答如下：
不要挤痘痘     不要吃巧克力       要经常洗    该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.