怎样才可以短期有效的丰胸

①号专家的解答结果:我使用过很多丰胸产品，也没什么效果，最后我使用的艾波婷丰胸组合，是用的这个内服加外用的丰胸产品，然后配合着按摩，很明显的效果呢，又健康，可以试试

②号专家的解答结果:丰胸完全可以使用缔美韵丰胸组合，内服加外调，综合论治，辨证施治，其有效成分可有效调节女性荷尔蒙，提高乳房肌肤细胞活力，促进新细胞再生，增加乳房肌肤纤维组织韧性和弹力，提高皮肤骨胶原合成的功能，提升乳房，令胸部恢复坚挺、富有弹性和活力，更光滑、丰满，圆润，坚挺度和手感更好，乳头和乳晕的颜色更粉嫩。同时促进新陈代谢、身体机能得到完善的调理，舒缓情绪，精神充沛，充满活力。

③号专家的解答结果:每个月的危险期，也就是排卵期的时候，由于体内的激素水平，是丰胸的最佳时间，给你一些建议，希望能对你们有帮助，绝对有效。 　　(一)饮食法： 　　蔬果牛奶鱼肉能丰乳 　　1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。 　　2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。 　　3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。 　　4.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。 　　5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。 　　6.牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。 　　7.牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸的作用。 　　中草药食补可健胸肌 　　8.饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙;当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。 　　9.亦可饮用以黄精、当归、白朮、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白朮则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。 　　10.多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。 　　11.草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。 　　12.也可饮用以下两款中药茶，包括归脾茶及养心茶。前者益气养血，后者补益心气、养心安神。酒酿蛋蜂皇浆具扩建力 　　13.酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，可达美容和丰胸的效果。 　　14.蜂皇浆──连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。 　　胶质海产助第二度发育 　　15.蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加胸部发育。 　　16.多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。 　　(二)运动法： 　　常举哑铃与游泳 　　17.举哑铃运动，可令胸部肌肉结实，持之以恒能有效达致扩胸的功效。 　　18.扩胸运动──两腿分开，双手握紧哑铃，上半身向前，而背部和颈部保持挺直。把哑铃上、下抬举到胸前，抬起时吸气，放下时呼气。 　　19.结实胸腹运动──颈和腰同时保持挺直，再把双手伸直后，集中力量在腹部，一边呼气一边将手向两旁伸张。 　　20.强化胸部运动──上半身向前，一只手握哑铃，另一手按于膝盖上以支撑身体;把哑铃举到胸前，然后垂下，左右手轮流做10次。