胸部扁平

①号专家的解答结果:达人缄言发育期营养不够、身体锻炼少，是女性胸部偏小的主要原因，所以，丰胸食谱、丰胸操对多数MM都很有效，下面就介绍几种适合15—45岁女性的丰胸套餐。 美胸方案 　　1. CUP升级食谱木瓜奶 　　材料花生10克、木瓜1个、酸奶1杯 　　做法花生碾碎，木瓜去皮、去籽，切块盛在碗中，将花生撒在木瓜上，再倒入酸奶。 　　用法每天早饭或午饭前一碗。 　　功效连续食用1个月，A cup升级B cup，食用两个月，B cup升级C cup。 　　2. 挺胸操 　　浅坐在椅子约1/3位置，两手往后抓住椅背，直到感觉伸展到背肌为止，慢慢边吐气，边将胸部往后挺起，保持约5秒钟。 可平腹、收腰、使胸部丰满挺拔。 　　3. 水流按摩法 　　将水温调到40度左右，用蓬头对乳房由下往上冲，水流可以强一些，左右交替各一分钟，或水开小些，以圆形运动方向按摩乳房周围，左右各20次。可加速胸部血液循环，胸部发育。 达人档案 　　姓名小米 　　年龄26岁 　　职业妇科医生 　　针对问题胸部下垂、外扩 　　达人缄言25岁之后，不管是生理现象或是体态状况，都会慢慢走向下坡。这时候积极的保养是需要的，可以借助运动以及胸部保养品的使用，来预防乳房不美形问题的提早发生。 美胸方案 　　1. 美胸汤 　　材料桔梗20克、陈皮10克、天花粉15克、木通15克 　　作法此药材一份也可煎煮成二回，第一次将材料加三碗水煎煮至一碗时，滤渣饮汤汁;第二次将二碗半的水煎煮至一碗水时饮用汤汁。 　　用法早晚饭前各饮一碗，任何温度均可。 　　功效对青春期中发育的少女们有促进发育的功能，对25岁以上女性则有预防胸部下垂、外扩的功效。 　　2. 由外往内按摩美胸 　　四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，直到按摩精油完全吸收。即可有效改善胸部外扩、下垂现象。 达人档案 　　姓名妞妞 　　年龄28岁 　　职业健身教练 　　针对问题产后美胸 　　达人缄言母亲在哺乳期后乳房会变得更加丰满、结实，产后乳房也容易出现下垂、松弛等现象，所以，母亲应该在产后注意乳房保养，坚持做保健操、按摩操，最终达到丰胸美胸的目的。 美胸方案 　　1. 坚持每日按摩胸部 　　双手由内向外围绕乳房画圈20次，再反方向做20次;五指张开，两手轻柔提抓两乳，15次以上。可使胸部坚挺。 　　2. 预防胸部变形操 　　a.将双臂拉直，向后用力伸展，尽量挺胸。重复10次，早晚各做一遍。 　　b.仰卧，双手握哑铃置于体侧。然后两臂轮流举哑铃于头前上方，每分钟重复做25—30次。 　　3. 产后美胸小贴士 　　a.选择尺码适合的bra坚持每天穿戴。无论乳房以前如何坚挺，为防患于未然，必须每天穿戴胸罩，给逐渐涨大的乳房提供良好的支撑。 　　b.涂些天然护肤油，如橄榄油或维E，既能保护乳房皮肤又减小摩擦力。 　　c.保持乳头清洁，用植物油(如橄榄油、麻油、豆油)涂敷乳头，使表面积垢和痂皮软化，再用温水洗净。 　　d.坚持母乳喂养可使乳房“再发育”。哺乳过程中，乳房内会分泌乳汁的乳腺组织，乳房会变得更大、更坚挺。 如以上方法没有多大效果，你可以到 k t 9 1 8. c o m 看看，里面整理了淘宝网上热销的丰胸产品,不管你是因为产后胸部下垂，还是胸部太小，都能找到自己想要的产品

②号专家的解答结果:保健按摩的方法来丰胸。

③号专家的解答结果: 你好。这是可以采用保健按摩的方法来丰胸。 每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。

④号专家的解答结果:胸部特扁平，物理疗法和药物治疗，疗效甚微，最好做假体隆胸或是自体脂肪隆胸手术，重新塑造丰满的胸型。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.