怎样才能更白一些

①号专家的解答结果: 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。  休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。 当然还要注意防晒。

②号专家的解答结果: 你好，多吃含C的水果和蔬菜,要喝足够的水，早上起床后先喝一大杯调了蜂蜜的水,帮助清理肠胃,防止便秘,脸色就不会因为排不出毒素而难看了。 多喝牛奶,少晒太阳,多吃新鲜蔬菜瓜果  坚果对美白也有很好的功效，选零食的话就选坚果吧。

③号专家的解答结果:你好，如果想要快速有效美白肌肤，向你推荐光子嫩肤，光子嫩肤是一种先进的高科技美容项目，采用强脉冲光，直接照射于皮肤表面，它可以穿透至皮肤深层，解除您肌肤上的各种瑕疵，光子还能刺激皮下胶原蛋白增生，使原有的胶原组织重组，肌肤恢复弹性、健康嫩白而有光泽。如果你还有更多疑问，欢迎点击在线咨询！