减肥可以不可以选择跳绳啊?

①号专家的解答结果:可以的，除了要增加运动量以外，还要控制好吃饭的量才可以起到减肥的作用，如果活动量增大而饭量也巨增就不行了

②号专家的解答结果: 可以选用跳绳，跳绳消耗卡路里相当于跑步，效果 我试过 短期内并没有很明显的效果 考虑坚持 并且多种方式并用 如快步走 也很经济实惠。 可以选用跳绳，跳绳消耗卡路里相当于跑步，效果 我试过 短期内并没有很明显的效果 考虑坚持 并且多种方式并用 如快步走 也很经济实惠。

③号专家的解答结果: 我来回答你的问题吧 我可是有亲身体会的 我的方法是这样 一开始因为不适应 每天跳五百个 慢慢的增加 到最后 半个小时三千个 你可以自己控制快慢   还有 跳绳的确很有用 但是你一定要坚持 我大约坚持了三年 虽然很漫长也有时很痛苦 但是想想好身材 就能坚持 。  在饮食上也要分外节制 什么东西不能多吃我想你一定应该很清楚 。 坚持 坚持 不要放弃 虽然时间长 效果不是很快 但是一旦瘦下来就肯定不会反弹 还是很值得的。

④号专家的解答结果:可以的，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果:你好，吸脂减肥是适合想快速减肥瘦身的上班族吸脂手术，通常手术后没有什么后遗症，做完就可以走，如果吸取的脂肪量比较少的话，可以同时多部位进行吸脂手术。目前大多的整形美容医院采用的都是共振吸脂发。在这里推荐你采用水动力吸脂系统进行吸脂。减肥以后不容易让脂肪反弹回去。如果在吸脂方面还有疑问的欢迎在线咨询。