怎么样让头发长得快

①号专家的解答结果:平时多吃有营养的食物，补充蛋白质

②号专家的解答结果:医生说：用生姜片经常擦就可以加速很多的，原理是它可以促进血液的循环。  营养学家说：头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。  所以应多食下列食物：  多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。  多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。  多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。  网络上流传的说法：  1、两种不同牌子的洗发精交替使用、经常洗头，保持良好的清洁习惯、经常梳头发，头发可倒著梳，对头皮的血液循环和生长有帮助、按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高，能让血液加速循环至头部，促进头发的成长。  2、游泳时水能滋润按摩头部，经常游泳头发会长得特别快速且浓密。 避孕药洗头(不推荐使用，长期使用有害健康)、用生姜加高梁酒洗头、用葡萄柚的皮挤出来的汁洗头。  3、保持良好的饮食习惯，不要偏食，可多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物、在洗发精中加入迷迭香＋天竺葵/快乐鼠尾草＋薄荷、使用含有海藻成分的洗发精。  4、每天空闲的时候，用十个指腹按摩头皮，到发热为止，可以促进头发健康而且快速的生长。  5、把避孕药捣碎加入洗发精洗头。  6、用啤酒洗头。 再次补充：好象有很多MM对这招很感兴趣,我也是,虽然还没有试过.我以前是有看到坛子上有MM说用"生力"这个牌子的啤酒效果最好,但是我真的没试过....有哪位了解的吗?  7、捣碎生姜加入洗发精洗头。  8、充足的睡眠。（这个是我在澳洲听说的）  9、 多扎头发多洗头(最普遍的方法,但是我天天洗头天天扎头发真的没觉得有什么效果)  10、多梳头  以上的其实我很多都没实验过，因为觉得会不会洗完头发味道怪怪的啊？！不过推荐啤酒洗头发的人很多。吃胡萝卜的话……其实我只接受烧过的，生吃觉得很硬的。不过吃胡萝卜是真的很有效的一个方法！  吃萝  还有就是头发出油一周别洗,长的也快了,就是太脏,难以忍受.  多吃核桃黑芝麻  据说 吃蒜，吃海带都长的快，不知道是不是真的  天天洗头对头发不好哦 

③号专家的解答结果:你好，因为各方面的原因，每个人对营养的摄取量不同，吸收量不同，头发的生长程度自然也有所不同，这样的情况是很普遍的，如果想要让头发涨的快些，只有从日常饮食着手，多吃些营养含量高的食物，让自己身体的营养处于充沛的状态，头发自然会涨的快了。