头发太干怎么办？

①号专家的解答结果:你好，你的情况很有可能是由于缺乏维生素和营养引起的症状，一般会引起头发干枯和发黄等症状 你的情况我建议首先就要注意休息，加强营养很重要的，建议你平时需要蔬菜水果均衡饮食，不要饮食太单一的，建议你可以服用21金维他治疗看看，祝你健康

②号专家的解答结果: 你好，分析上述情况头发太干的根本症结在于头发内部所含水分的流失，如果希望解决这个问题，最好的办法自然就是补水，可以从饮食上加以注意。 指导意见: 按上述情况可以在饮食上进行补充，多食用一些包含头发生长所需营养的食物比如鸡鱼蛋奶肉豆制品等就可以，另外也要对头发勤加洗护。希望能够帮到你 祝全家身体健康

③号专家的解答结果: 你好，你的这个情况，从中医上来辨证，应该是由于素体血虚所致。中医认为，发为血之余，所以头发的问题，多与血虚有关。气血不足，不能上濡头发，故见发质干枯等症状。 指导意见: 你的这个情况，要想从根本上改善发质，必须从其本质着手，即血虚。可以服用一些补脾养血的中成药来调理，比如归脾丸，就应该有比较好的疗效。 另外，也可以自己按摩一些穴位来调理。选取三阴交、足三里、合谷三穴（定位可网上搜索穴位图），每天按摩二十分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，亦应该有明显的效果。 祝你健康快乐！

④号专家的解答结果:洗发的时候，一定要用护发素。经常按摩头皮60-90秒后清洗，，平时不要经常处于精神紧张状态。饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！充足睡眠，常吃富含蛋白质及微量元素丰富食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高食品。经常食用富含维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物,也可以多吃海带、紫菜等，洗完头后也可以往你的护发素里加几滴橄榄油可以使头发得到深层护理使用护发素之前，用毛巾吸干头发上的水，或至少把头发上残留的水份挤掉，头发里水太多时，护发素不能有效被吸收。在冲洗头发之前用梳子充分梳理头发，使护发素均匀平滑地分布。如果您属于干性头发，别每天都洗，只需要隔一天把头发湿一下，再用护发素护理并冲洗干净即可用温水洗发。洗发水的功效在温水时最佳。如果水太热它会使你的头发干而且发痒。如果水太冷，香波就不会被彻底冲洗干净。如果已经冲洗干净头发之后再来一阵凉水，会使头发更有光泽。对于发根处的头发可用圆形发梳梳起头发再吹干可先把吹风机，设置在强热档位，最好是不要经常用。不要频繁的染发和烫发，很伤头皮和发质的。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.