怎样可以变白

①号专家的解答结果:（1）最需要注意的是阳光。 我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。 （2）食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。 （3）休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。 （4）情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤;只有健康的身体，才能有真正的亮丽。

②号专家的解答结果: 你好，像你这样的情况，现在最好就是平时少点出外面晒太阳，还就是在外面要搽一些防晒油，还有就是在室内也要搽下美白霜 指导意见: 食物对皮肤影响极大,多食蔬菜水果,特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的,如西红柿,草莓,弥猴桃等.如经常食用含微量元素多的食物,如贝壳类,则皮肤容易变黑.所以在饮食的选择上应根据需要加以调配.

③号专家的解答结果: 你好。这是可以适当的补充天然的维生素C是有增白的效果的。 指导意见: 用草莓炸成汁,放上蛋清.每2-3天擦一次.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩。

④号专家的解答结果: 你好，要想突然变白几乎不可能，只能靠日积月累的日常生活注意和饮食调理来改善，逐渐变白，食物对皮肤影响极大。 指导意见: 多吃富含VC的食物,如西红柿,黄瓜,辣椒等,注意防晒,不管阴天还是阳天,出去多久,但一出门都要擦防晒霜和撑抗紫外线的雨伞,少吃黑色的加工食物,多喝牛奶。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 如果身上的皮肤白，脸上的皮肤黑的话通过后天的保养是可以更白的，如果全身都是黑的话，就是遗传的问题了。就有点难度了。 指导意见: 可适当的吃些维素C多的水果，或定期做保湿面膜都是可以的，如果想要快速有效美白肌肤，向你推荐光子嫩肤，光子嫩肤是一种先进的高科技美容项目，采用强脉冲光，直接照射于皮肤表面，它可以穿透至皮肤深层，解除您肌肤上的各种瑕疵，光子还能刺激皮下胶原蛋白增生，使原有的胶原组织重组，肌肤恢复弹性、健康嫩白而有光泽。 祝你健康！