我太瘦了该怎么健康增肥呀？

①号专家的解答结果: 健康增胖和健康减肥一样困难，如果你饮食正常的话，就是吸收的问题了，建议吃中药调理脾。下面有个方子也可以让你胖起来 指导意见: 鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐变胖

②号专家的解答结果:你的情况,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.

③号专家的解答结果: 健康增肥最好最有效的办法就是多吃，减少剧烈运动，多做常规运动。 指导意见: 也就是说你可以通过调节胃口，如吃点吗丁啉、山楂丸、健胃消食片、补中益气丸、六味地黄丸、开胃食品、苹果醋解决胃口问题，通过慢走、打太极促进吸收问题，坚持一年以上，就会有明显疗效。

④号专家的解答结果: 你好，导致消瘦的原因 1、胃肠道不适，消化吸收不良，慢性胃肠疾病，如胃炎，胃溃疡，肠炎，等多会伴有肠胃不适，如胃酸胃胀胃痛，腹胀腹痛，食欲下降。 2、寄生虫的感染，现在还是比较少见的，也需要排除一下 3、本身慢性疾病，如糖尿病，气管炎，哮喘或者恶液质疾病，癌症，多出现体重的逐渐减轻 指导意见: 建议你到医院进行一下体检，进行一下上述的检查，明确病因再做治疗， 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果:健脾，健脾胃是关键。开胃先健脾，脾好了胃自然就跟着好。有胃口了吃的多了营养跟上了，自然就吸收的好一些身体圆润一些。