饮食不当导致皮肤差吃什么可缓"面子"问题

肤色不仅仅是天生的，更重要的是后天保养。你的肤色羞于见人吗？你总是靠粉底液来改善面子问题吗？……如果你还坚持错误的饮食习惯，再多再好的保健品、护肤品也难以换回光滑白嫩的皮肤！

1、面色黑黄：食盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后更是明显。

2、雀斑、黄褐斑：食盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。

3、油黑脸：过量食用动物油和植物油的人容易造成油性黑脸。

4、红面孔：有关研究证明，正常面孔变成红面孔，其中一个很重要的原因是摄取动物性脂肪和蛋白质过多。

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