打造水润肌肤打造你的美肤保湿菜单

水润女性特征1 娇嫩的面部

“面子”的题目很重要，不仅涉及尊严更影响形象。每一位女性都希看有一副天生丽质的容颜，白净润滑，让人过目成诵。

食补菜单：芪枣合汤

取黄芪15～30克、大枣10克、百合30克一起下锅炖，时间30～40分钟，之后连汤带料一起食用。这三味原料中黄芪性温热、有补气的功能，大枣是补血补气、健脾胃的佳品，百合能够滋阴养肺。三者结合，对气血两虚的病人大有好处，能够缓解乏力、怕冷症状，也能够滋润皮肤。

水润女性特征2 丰润的朱唇

柔软湿润的双唇总能在关键时刻派上用场，挑剔的他可十分在乎呦。

食补菜单：

1、动物肝脏。中医讲究以脏补脏，如吃“鸡内金”。

2、山药。营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古就是补虚佳品，而且具有多种食法。

3、黄芽菜、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。

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