七个美味的产后减肥食谱 重塑傲人身材

　　

　　许多妈妈在生完baby后都会因为怀孕时进补使得营养过多，而造成了一定程度的肥胖，而产后的第六个月是减肥的黄金时期，妈妈在这个时候应该加大减肥的力度，运动和饮食搭配起来，而且产后的妈妈在减肥方面不应该只注重速度，而是应该侧重于对身体内激素水平的调节，以及自己身体状态的调理，这样下来减肥效果才理想哦！下面就让减肥网小编跟大家分享七个美味的产后减肥食谱吧！1.魔芋玉米

　　原料魔芋一块儿、玉米粒200g、大葱适量；

　　调料豆瓣酱2大匙。

　　制作方法

　　1、魔芋切成细条，大葱切成葱花，玉米粒沥干水分备用；

　　2、锅中倒入油，加入豆瓣酱和葱花爆香；

　　3、加入魔芋翻炒均匀；

　　4、加入玉米粒，翻炒2分钟即可出锅。

　　爱美网小贴士魔芋这种减肥食物中含有大量的纤维和水分，所以被妈妈们摄入体内后并不会被当作热量吸收，而且其中的纤维和水分可以带走滞留在体内的毒素，对产后妈妈们的排毒和排便都有很好的帮助呢！
4.开胃洋冬瓜

　　原料冬瓜500g、海米30g、姜丝和葱末适量。

　　制作方法

　　1、准备材料冬瓜500g、海米30g、姜丝和葱末适量；海米用清水冲一下，泡15分钟；

　　2、冬瓜去皮去瓤，切片备用；

　　3、热锅热油，爆香姜丝葱末，加海米炒到稍变色；

　　4、加入加入冬瓜片，翻炒均匀；

　　5、加入泡海米的水，焖10分钟，到冬瓜片透明就可以了；

　　6、出锅时淋麻油，盐调味。

　　爱美网小贴士冬瓜具有很好的消除水肿的功效，尤其适合夏天的时候饮用，最重要的是冬瓜有利于防止我们体内脂肪堆积的现象。
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