如何给肝排毒？什么东西能促进肝排毒？

①号专家的解答结果: 促进肝脏排毒的食物有：荞麦，芦笋，卷心菜，胡萝卜，大白菜，金针菇，洋葱等。 此外肝脏排毒的还有这几种办法：一是按压肝脏排毒要穴即太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。二是　眼泪排毒法。看场电影流流泪可以促进肝脏排毒。

②号专家的解答结果: 肝脏是人体最大的实质性器官，具有分泌、合成等多种作用，其最主要的作用为生物转化，即人们常说的“解毒作用”。 你好，肝脏本来就是用来给机体排毒的，其自身具有解毒作用，其解毒效果有赖于机体毒素种类、多少等多种因素。这是一个人体自身的过程，无需任何东西促进。 医生询问： 从你的描述来看，我不是很清楚，你为什么想促进肝脏排毒呢？

③号专家的解答结果: 肝解毒时由于血液在流动的关系，它不是把血液关起门来做这个工作的，而是边流动边解毒，解毒的同时身体的其他部位正常运转中还会继续产生代谢产物。所以血液里一直都会存在一些毒素，永远都解不完，只能保持我们身体的正常运转，保存良好的睡眠，生活习惯即饮食。 你好，肝的排毒，需在熟睡（晚上11点到1点）中进行，所以在这个时间段你应该熟睡，不要熬夜，此时不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，久而久之肯定会受损，所以你一定要注意保证夜间充足的睡眠。酵素是酶，具有给肝脏排毒，净化血液的功能。另外可以吃些有助于排毒的食物如地瓜，绿豆，薏仁，小米等

④号专家的解答结果: 肝脏排毒的时间是晚上11点到凌晨1点。肝的排毒，需在熟睡中进行，所以在这个时间段你应该熟睡，不要熬夜，此时不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，久而久之肯定会受损，所以你一定要注意保证夜间充足的睡眠。 肝脏排毒的食物:1.地瓜：地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。　　2.绿豆：绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。　　3.薏仁：薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。　　4.小米：小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 肝脏排毒的食物1.地瓜2.绿豆3.薏仁4.小米 肝脏排毒的时间是晚上11点到凌晨1点。肝的排毒，需在熟睡中进行，所以在这个时间段你应该熟睡，不要熬夜，此时不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，久而久之肯定会受损，所以你一定要注意保证夜间充足的睡眠。

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