食疗活血化瘀有效防治老年斑

　　生姜

　　姜洗净、切成片或丝，用开水冲泡，加盖焖10分钟，再加1汤匙(约10～15毫升)搅匀，每天饮用1杯，可明显减轻现象。

　　大蒜

　　大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反摩擦，直到发红为止，每天3～5次。

　　杏仁

　　取杏仁适量，去皮捣成泥状，用鸡蛋清调匀，于每晚睡前涂患处，晨起用温水洗净。

　　茯苓

　　取茯苓适量，将其研成细末，用鸡蛋清调匀，于每晚睡前涂患处，晨起用温水洗净。

　　银耳鹌鹑蛋

　　取水发银耳50克，煮熟鹌鹑蛋3个，加少量黄酒、味精、盐，慢火炖烂后食用，每天1次。

　　黑木耳粉

　　取黑木耳适量，将其洗净、焙干为末，每日餐后热米汤送服3克。

　　增白粉

　　西瓜仁225克，桂花200克，橘皮100克，共研细末，饭后用米汤调服，每日3次，每次1匙，尤适用于老年斑、或面色蜡黄者。

　　维生素

　　把、刺破，涂抹在老年斑处，每天3次。或每天服用500毫克和维生素E100毫克。

（责任编辑张灿城）