青春期少女 如何防止脱发？

　　(1)引起的原因很多，主要有以下几种：

　　遗传因素：与遗传因素有一定关系，父母发的，往往也会造成子子脱发。但这也不是绝对的，只能说可能性大了一些。

　　营养失调： 头发的生长发育与、和有着密切的关系。当摄入过多时，也会影响 头发的生长，甚至引起脱发。

　　内分泌紊乱： 头发的生长与内分泌有密切关系，如素缺乏，就会引起脱发。

　　用脑过度：用脑过度的人，使头部血液主要集中于脑部，从而使头皮血液相对减少，长期下去，则会因毛发营养不足而造成脱发。

　　慢性疾病：如、头皮、等均会导致脱发。

　　(2)根据不同脱发的原因可以采取不同的对策。

　　对于因遗传所引起的脱发，主要请诊治，也可以用“生发精”等。

　　对于因营养失调造成的脱发，可进分析，属于哪种营养因素所引起的。据目前所知，与脱发有直接关系。在我国贵州省某山区过去曾经发生过一种奇怪的脱发病。有人一觉醒来，忽然发现 头发全部脱落，当地人地称之为“”。经过许多医学和地质学工作者的考察研究发现，原来这里的土壤里富集了较多的铊元素。铊元素被农作物吸收后，又富集在植物的果实和种子中，人们吃了含铊的食物通过食物链进入人体，从而造成体内铊的积累。当铊的含量在人体内达到一定程度时，就会出现铊的症状--“鬼剃头”。当人体内缺乏、、时，也会影响到 头发的生长，从而造成脱发。 头发的脱落也与的摄入多少有关。据分析，毛发的主要成分是甲硫氨基酸和，当这两种氨基酸缺乏时也会造成脱发。为此，应注意摄入富含铜、铁、氨基酸的食物。富含铜的食物有动物肝、肾、核桃、榛子等。富含铁的食物有动物肝、蛋等。富含这两种氨基酸的食物有芝麻、核桃、花生等。

　　对于因甲状腺分泌紊乱而引起的脱发，应吃富含的食物，碘可以使甲状腺机能恢复正常富含碘的食物有海带、紫菜及海鱼等。

　　对于因用脑过度而引起的脱发，要求少女注意劳逸结合，工作之余注意休息，尤其是文体休息更好。同时还应注意要产生精神负担，否则对治疗无益。

　　由慢性疾病引起的脱发应到及时诊治，待病愈头发则自然丛生。

　　脱发可以进行食疗：将鲜生切成薄，在脱发处用姜片擦，每日3次，有一定疗效。芝麻梗、清明柳各125克，煎汤洗发连用2个月，对脂溢脱发效果较好。榧子3个，核桃2个，侧柏叶50克，共捣烂，在雪水中，梳头。

（实习编辑：杜念念）