南方医科大学中西医结合医院赖梅生：防治夏季青春痘注意四件事

　　 许多网友在经常忙于战“痘”，一到夏天，脸上的痘痘会一颗接一颗的疯长，让人很苦恼。那么如何轻松科学地防治青春痘，清清爽爽过夏天呢？为此，湘120健康网网的小编特意走访了皮肤科副主任医师，为我们介绍如何正确防治，应对夏季青春痘高发的方法。

    专家简介：，男，广州南方医科大学中医药学院讲师、皮肤科副主任医师、医学博士。擅长中西医结合治疗皮肤性病，重视经方应用，对、等常见内科病症也积累了许多经验。尤其在应用火针、自血疗法等中医特色综合疗法治疗、糠秕孢子菌毛炎、、、、、、神经性、多发性脂囊瘤等疾病，疗效显著。

　　治疗青春痘，好是防治

　　夏季天气炎热，机体的代谢增强，汗多，头面油脂分泌也增多，使毛囊容易堵塞，皮脂瘀积，再加上微生物感染，以致青春痘高发和加重，甚至出现、等，严重损容。赖梅生医师表示，应对夏季青春痘高发，患者需要做好以下几点：

　　1、良好的睡眠是预防的关键。一般应该在11点前睡眠，梦宜少，眠应深沉，不，否则应服来改善睡眠。

　　2、平和心情。心烦易怒是痤疮患者常见的不良情绪，直接加重病情。

　　3、饮食上，宜清淡饮食。忌辛辣、忌肥腻、忌冷饮、忌夜间加餐，这些习惯常伤脾胃，导致湿邪内积。

　　4、正确清洁。夏季，每日1-3次清洗患处，油多者多洗，油少者少洗，以皮肤干爽为宜。油多者可以选择“皂”清洗1分钟左右，以达到控油效果。清洁后或用药后，如果皮肤感觉干燥，则应及时涂一些以保持皮肤滋润，否则反而会促进皮脂腺分泌更多的油脂，加重病情。

　　祛痘产品质量良莠不齐，要慎用

　　目前市面上有很多袪痘产品，质量良莠不齐，有些产品可能被添加一些等违法添加的化学成份，来提高暂时的疗效，这很容易引起、等，反而使患者病情加重。赖梅生医师特别提醒广大患者，不要轻易相信一些袪痘产品，特别是那些打着“3-7天包治包好”广告的产品！另外，建议28岁以前的女性少化妆，少用化妆品，因为这样很容易堵塞毛孔而长痘使皮肤更容易老化。

　　袪痘不是一个简单的事情，建议患者还是找专业的医生坚持治疗1-3个月左右。赖梅生医生认为，治疗青春痘选择中医皮肤科较为适宜，患者也可以根据自身病情，选择中医、西医或中西医结合的方法进行治疗。

（责任编辑：林柳媚 通讯员：陈芳）