秋天皮肤瘙痒需“内调外治”

很多人一到秋天就会出现皮肤瘙痒问题，尤其是老年人，即使喝再多的水也无济于事，有的甚至因此而影响睡眠，这到底是怎么回事呢？原来要想解决皮肤瘙痒问题，光靠润肤是不够的。传统理论认为，肺主皮毛，如果皮肤出现粗糙、瘙痒等症状，多半是卫气或气血不足所致。因此，皮肤瘙痒“内调”配合“外治”才能去根儿。

内调：解决皮肤瘙痒从养肺入手

解决秋季皮肤瘙痒，可从肺部功能失调入手，但也要分清疾病类型。一般可分为以下三类。

风热型 由感冒发热引起，病毒破坏组织，导致皮肤瘙痒。可以用汤治疗。

对于爱感冒的老年人，给您推荐一种养肺功，可以舒畅胸中之气，通脊背，预防感冒，同时，有健胃养肺的功效。方法：端坐，腰背自然放松，双目紧闭，两手握成空拳，反捶背中央及两侧，各捶3～5遍。捶背时，暂时抑止呼吸；同时，叩齿5～10次，并缓缓吞咽津液数次。注意：先捶脊背中央，再捶脊背两侧。捶背时，要从上向下，再从下到上，沿脊背捶打，如此算一遍。

湿热型 如喜欢吃冰凉食物，导致湿热下行，引发腿部瘙痒。可根据自己的体质适当用一些清热祛湿的药物，如藿香、、等，可达到缓解皮肤瘙痒的目的，同时，一定要注意少吃凉性食物。

可内服豆羹。薏苡仁、绿豆、各30克。将薏苡仁、绿豆、赤小豆分别拣杂，淘洗干净，同放入沙锅，加水适量浸泡片刻，大火煮沸后，改以小火煮至薏苡仁、绿豆、赤小豆熟烂、汤汁浓稠，以湿淀粉勾芡成羹。早晚2次分服。对湿热下注型皮肤瘙痒症尤为适宜。

闭塞型 皮肤闭塞不通，致使津液无路外泄、积聚湿气而导致瘙痒。可以用桂枝汤系列治疗，如葛根汤、青龙汤、桂枝加汤以调和营卫气血。

对付皮肤瘙痒，除了多喝水以外，还宜多喝粥、豆浆，多吃萝卜、莲藕、、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物，特别是梨，有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺清燥等功能。要尽量少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重秋燥症状。

外治：民间验方可缓解皮肤瘙痒

泡水 用500毫升沸水冲泡100克花椒，浸泡24小时后，滤去花椒，用花椒水涂于患处，可以止痒。若在此水中加入适量的维生素C，效果更佳。

除缓解皮肤瘙痒外，花椒水还能用来治疗荨麻疹和褥疮。一般每天使用一次，一周后便可见效。需要注意的是，过敏体质者不能使用花椒水。使用时要注意避免花椒水触及眼睛。　　

泡水 将晒干的冬瓜皮煎水后沐浴，然后再将冬瓜皮贴于皮肤瘙痒处，可以止痒。冬瓜皮味甘，性微寒，有清胃热、利水消肿等功效。

冬瓜皮还能防治液体外渗，一些皮肤瘙痒后感觉皮肤肿胀、水肿的患者，或者因长时间静脉滴注导致皮肤肿胀并外渗液体的患者，用冬瓜皮水擦拭和贴瓜皮于滴注处，每天两次，可以消除水肿、防止液体外渗。

鲜韭菜水 鲜韭菜与淘米水，按1：10重量配好，先泡两小时再一起烧开，除去韭菜用水洗痒处或洗澡，洗后勿用清水过身。1日1次，连洗3天。

香菜泡酒 用白酒将香菜浸泡2小时，然后用香菜蘸酒涂抹瘙痒处，可很快止痒。

有些人对油漆过敏，不但发痒还有红肿现象，这时候可以用韭菜或麻杏甘石汤（麻黄、杏仁、甘草、石膏组成）煮水洗澡，不但可治皮肤痒，对头皮屑、头皮痒等症状也有效果。