老年雀斑是内脏衰老症状 按摩可治疗老年斑

老年斑是许多人烦恼的一个问题，是人体衰老的斑，它预示着机体的细胞已进入衰老阶段。现代医学证明，老年人经过生活调理和药物治疗是可以防止或延缓老年斑的形成的。

什么是老年斑？

老年斑主要是由于老年人细胞代谢机能减弱，当饮食中摄取脂肪过多时，容易发生氧化，产生褐色素，这种色素是细胞本身不能排泄的废物，它沉积在细胞体上，加速细胞的老化，从而形成老年斑。

进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生老年色素，这种色素不能排出体外，于是沉积在细胞体上，从而形成老年斑。这是老年斑形成的原因的一个重要因素。

老年是内脏衰老症状

老年斑不只损害皮肤，还可沉积于心、肝、肾、脑等生命器官与组织中，成为看不见的老年斑，干扰细胞的正常代谢，加速衰老，制造多种顽症痼疾，使你经常犯病。因此老年斑是人体内脏衰老的象征，表示细胞进入了衰老阶段。在人们看不到的脏器上留下痕迹并造成危害。比如出现在脑细胞上便会引起智力和；聚集在血管壁上，会发生血管纤维变，引起、、。因为这种脂褐质色素是细胞氧化后的产物，一旦聚集过多便影响脏器功能，使人渐渐衰老。

因此，老年斑是传递内脏老化的信息，当然，也是人体衰老的形态学标志。老年斑的出现不是孤立的，常伴随着其他可见的形态学老化指标，组成一个老态龙钟的形象。

如何预防老年斑

1、改变拒荤偏素的饮食习惯，并保持心情舒畅和“大小二便”通畅。多吃新鲜蔬菜，尤其老年人要多吃含素C、维生素E、微量元素硒等丰富的食物。

2、每天咀嚼口香糖10—15分钟，或在进餐时细嚼慢咽，也可以改善面部血液循环和皮肤代谢，推迟老年斑的发生。

针对老年斑的穴位及按摩方法

1、针对老年斑的穴位有束骨穴、肝俞穴、肝俞穴、肾俞穴。

2、穴位按摩方法：

1）、两手拇指指腹放置于两脚的束骨穴（足外侧，足小趾跖关节的后上方凹陷处），逐渐用力向下按压，并在该处保持一定的压力停留片刻，随后稍加揉动。每5秒钟按1次，共按，0 次。同法按揉肝俞穴（第9胸椎棘突下，背部正中线旁开1.5 寸）、肝俞穴（第11胸椎棘突下，背部正中线旁开1.5寸）、肾俞穴（第2腰椎棘突下，背部正中线旁开1.5寸）。束骨具有疏通经脉、行气活血的功效。肝俞可以疏肝理气；脾俞健脾化痰，益气和中；肾俞补肾壮阳。经常按摩这四个穴位，可以有效淡化已经形成的老年斑，防止新的老年斑形成。

2）、以右手掌根着力，在后背正中线上做由上而下、由下而上的快速来回摩擦，共做5-10 遍。接着以脊柱为中线，两手掌从上至下分别向左右两旁推擦 10次。背为阳，脊柱正中又是人体督脉的循行部位，督脉为人体阳气之海，总督全身之阳气。按摩背部，有助于激发和调理脏腑经络之气，加速血液循环，促进新陈代谢，减少老年斑的形成。