脱发带来的伤害有哪些

在生活中我们可以看到好多人的头发稀少，此问题也让他们更加烦恼，碘能使头发柔润光泽，且能防止其干燥。它能使甲状腺素的分泌旺盛，而甲状腺激素与头发成长的关系极深。

动物性食品中是碘的，而海里的植物如海带、裙带菜等含有丰富的碘，并且这些类又含有多量的钙及铁等。这些食物吃了对人的身体有很多的益处，我们要在日常生活中适量的给自己的身体补一下。 

经相关医学专家研究发现，告知广大群众们这么一道消息，头发的成分中含有含硫氨基酸。例如胱氨酸、等。这些氨基酸都属蛋白www.bdfyy999.com质类，大豆、落花生、芝麻等所含的蛋白质内则颇为丰富。精神过度紧张可造成局部，甚至严重者一夜之间变成光头亦有传说。

秃头病人可以通过就医治疗和注意饮食调理来改善、预防。下面教大家应如何在饮食方面来调节这一问题。 在日常生活中我们应多吃以下几种食物对自己的头发有好处，饮食中注意选择有益于生发的食物：宜补充植物蛋白，大豆、黑芝麻、玉米等食品。宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。