皮肤干燥如何预防

一、饮食方面：

要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。

现代人为求方便而吃的很多加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝以减轻。

二、生活方面：

另外，外在工夫也很重要，像用空调所引起的皮肤，可以用喷雾式矿泉水来补充水分，之后再用润肤品锁住喷上的水分。

三、清洗：

到了秋天，首先要改变洗浴的习惯，含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来。不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥。

试试用橄榄油做护肤品。橄榄油中的素A、D、E对皮肤干燥有不错的疗效。用方糖润肤是老一代人的“秘方”，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好。