皮肤干燥起皮怎么护理?

夏天真是让人烦躁，除了天气那么热以外，连皮肤都很干燥，而且身体还总是起皮，起皮怎么护理？

方法步骤：

1、皮肤如果干燥起皮的话，有时候就是因为天气的原因造成的呢。所以要注意护理好自己的皮肤，用一些补水的护肤品就可以啦！要记得哦，洗澡的时候用温水，也不要用太冷的水，洗澡使用温和一些的沐浴露就可以了，然后，在洗完澡之后最好是给自己身体擦些润肤霜。

2、注意加强体育锻炼，比如打打篮球，瑜伽，这个是为了促进自己身体血液循环，晚上有空的话可以自己给自己摩擦一下双手双脚，这个也是为了促进血液循环的作用，皮肤就没那么干燥了。

3、也可以用用燕麦片、杯牛奶、混合在一起，放在盆水上面，然后慢慢的擦到皮肤上，不需用太多，一小盆跟水稀释就可以了，这样有利于皮肤的保湿。

4、 要注意给自己补水，多补充素，可以吃胡萝卜、牛奶、香蕉、柚子等。尽量不要吃辣椒或者酸野的食物，也不要喝酒太多甚至过度。