电脑族预防斑秃的方法

从事电脑工作的人者较多 ，原因是这类人用脑时间较长 ，注意力高度集中 ，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱 ，皮脂腺分泌旺盛。

所以建议“电脑族”在工作之余除了保证足够的睡眠外，还应多吃一些可以补充头发营养的食物，如黑芝麻，核桃等。斑秃和其他疾病一样，饮食调理也是很重要的。头发的主要成分是胶原蛋白，要补充优质蛋白质，大豆、黑芝麻、玉米等植物蛋白，排骨汤等动物蛋白。素也是必不可少的，芹菜、苋菜、菠菜等蔬菜类富含这些维生素，，多吃蔬菜对斑秃的治疗大有裨益。

摄入过多的盐分或动物性脂肪，有害于血液循环。斑秃的人头皮都已经硬化，所以要吃有助于软化头皮的食物。如黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等富含铁质的食物。

斑秃已经不是一个人的问题了，现在随着社会的进步，人们生活节奏的加快，生活压力的增大，让很多人都有了斑秃的烦恼。斑秃不仅会影响患者的爱情而且还会影响患者的事业，给患者的心理造成很大的伤害。所以我们一定要多加了解，了解引起斑秃的常见病。

斑秃多种因素所引起，常见的有及斑秃。脂溢性脱发是由于皮脂腺功能紊乱所致的皮脂分泌过多所致。斑秃则病因未明，可能与或过度紧张，自身免疫功能失调，、、中毒、头部外伤等有关。皮肤病引起脱发的有白癣、梅毒、系统性红斑狼疮、系统性硬皮病、麻风等。所以，治疗脱发必需在专科医师指导下，针对病因，对症下药，切勿盲目用药。