皮肤变差 为健康拉响警报

皮肤病 2017-09-16 15:53皮肤病种类www.pifubingw.cn

  健康的肌肤细腻、红润,如果出现暗黄、痘痘、色斑等情况,则反映内在脏腑的异常状态,为身体拉响警报。

  痘痘:肺胃。痘痘的形成多因体热、食肥腻食物,或因情绪不良导致肺经热盛、脾胃湿热。时间长了,就会灼伤阴液,使阴虚火旺,湿热淤积于脸部,才会长痘,严重的会形成,严重的痤疮会有和,这种情况多因痰湿凝聚引起。久治难愈或常发的痤疮与有关。

  痘痘早期应以清肺为主。可多吃清肺的食物,如梨、、猪肝等。形成痤疮的,可选用陈皮、半夏煮水。饮食上不要吃辛辣、刺激、油腻食物,以及热性肉类,如羊肉。可多吃果蔬,但葡萄、荔枝等热性水果少吃。

  肤色黯黄:脾胃不合、气血不足。肌肤出现黯黄、发灰的颜色,多因脾胃不合、气血不足等问题导致。尤其很多女性,在、气血两虚的情况下,再加上压力、,思虑伤脾,从而使肌肤也逐渐变得黯淡、发黄。

  调节脾胃,每天要多喝水,减少油腻和甜食。多吃青菜、水果的同时,可以适当吃一些瘦肉、坚果和豆类食品。另外,可以把当归、大枣放在汤里,调节脾胃效果非常好。或煲一些活血补肾的汤品,放入地黄、当归、枸杞、黑芝麻等,一周喝三四次,肤色会明显改善。日常护肤上,黯黄肤色要少用化妆品,尤其是粉底。要彻底清洁肌肤和补水。

  长斑:痰淤、脾虚湿盛。从中医的角度讲,色斑缘于以下几种情况:精血不足、气血痰淤积滞皮下,色素沉着而致;肝郁气滞、郁久化热、灼伤阴血,使颜面气血失和而发病;脾虚生湿,上蒸于颜面所致。此外,一些慢性病、精神刺激、紫外线照射、化妆品使用过度等也可导致此病。

  如为气血淤滞引起,可将杏仁、桃仁、白果仁研磨后,与粳米同煮,可以活血,常吃能减少色斑。如因脾虚湿盛,红豆薏米汤就是很好的祛湿美容食物。

  日常如何护理皮肤护理:

  早上

  清洁双手将洗面奶均匀地涂于面部,取中指和无名指在皮肤表面作向外打圈的动作,通常清洗的顺序为先额头,眼部,鼻部,唇部,下巴等T字部位,再双手分开清洗面颊两侧,最后用清水将整个面部

  搽拭干净

  爽肤润肤轻轻拍打面部,让皮肤更易吸收。

  眼霜做打圈按摩,从里到外。

  精华根据年龄的需要,建议25岁开始用精华素

  日霜让肌肤处于最佳的水油平衡状态。

  防晒霜防止环境中有害物质及紫外线的侵入,遮盖脸部的小瑕疵。

  晚 上

  清洁1 卸妆:卸妆通常是按眼部,眉部,唇部的顺序进行的

  眼部:用卸妆棉片沿眼线部位垫于睫毛下面,取有卸妆液的棉片,小心的涂在眼线液的部位来回搽拭,并从睫毛根部向外转动,最后用棉片沿眼裂由内向外擦拭干净

  眉部:用卸妆的棉片直接搽拭,顺着眉毛的生长方向搽拭,直至眉色搽干净

  唇部:双手各取一块沾有卸妆液的棉片,一手固定唇的一侧,另一手由里向外搽拭,双手交替

  清洁

  双手将洗面奶均匀地涂于面部,取中指和无名指在皮肤表面作向外打圈的动作,通常清洗的顺序为先额头,眼部,鼻部,唇部,下巴等T字部位,再双手分开清洗面颊两侧,最后用清水将整个面部搽拭干净。

  脱屑(每周一次)

  软化角质一般有磨砂和去角质的方式将皮肤深层的污垢清洗干净,磨砂适合中性,油性,混合性皮肤。***皮一般适合干性,中性及患有色素的皮肤爽肤润肤 面部按摩可选择适合自己的按摩膏,做整个面部的按摩时间不超过25分钟,每周一次面膜敷面(眼部面膜,面部面膜)选择适合自己皮肤的面膜。

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