治疗青春痘应遵循哪些忌口原则

皮肤病 2017-09-19 16:50皮肤病种类www.pifubingw.cn

春节马上要到了。这对于很多青春痘患者是一个极大的考验,由于过年,美食丰富,往往所顾忌,大快。因此导致青春痘会更加泛滥。那么如何做好青春痘的护理工作呢。专家指出,做为青春痘患者,应该在饮食上特别注意,要有忌口。

治疗青春痘应遵循如下忌口原则:

1、少吃海腥发物,像鱼、虾、羊肉、贝壳类。也不宜一些温热性食物如韭菜、牛、羊和狗肉等。

这些食物能直接或间接的使痘痘加重,所以痘痘病人最好以少食或不食以上食物为宜。此外,病人及家长应仔细观察看哪些食物可使自己及自己孩子的粉刺加重,从而为忌食某种食物提出最可*的根据。当然,也不可盲目地忌食过多的食品。

2、饮食以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味,其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物,以及烈性洒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄激素分泌增多,过多的雄激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多,而皮脂分泌增多又是粉刺发生或加重的主要因素。

3、含糖量高的食物不宜多食,如巧克力及各种糖果,因为过多的糖在体内可转化成脂肪,脂肪又可增加皮脂的分泌。

4、少食奶油、肥猪肉等含有非常丰富的脂肪的食物及油炸食品,因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂,使原本就油腻的皮肤变得更油。

可能这些忌口,让我们错过了很多美食,但对于青春痘患者朋友,似乎脸面问题更注意。因此,为了您的美丽,也为了您的健康。在饮食方面一定要忌口,割舍那些自己喜欢却不利于疾病的食品。

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