抗青春痘五大对策

乐观的人说青春痘是青春的象征，这也未尝不可，但是为什么中年人也长青春痘呢？对抗青春痘五大对策，不管年轻或者是不年轻的朋友们都来试试吧！

首先，不要挤压青春痘。把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像会消得比较快，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，还会老是在同一个地方冒出青春痘。其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不必担心何时挤最好，也不会留下疤痕。

其次，养成良好的生活习惯和饮食习惯。比如，要保证足够的睡眠，不要熬夜。饮食上应该注意以清淡为主，多吃蔬菜、水果，少吃脂肪多的食物、糖类和刺激性食品，辛辣的、油炸的食品一定要少吃。

第三，要注意心理调试。保持轻松活泼、健康向上的心态十分重要，要避免紧张、烦躁的情绪。

第四，要保持皮肤的清洁。比如，在逛街后要用清水认真洗脸，使用电脑后也要认真洗脸，以避免灰尘或静电附着。洗脸时应该避免用油性过大的洗面奶，洗脸后要选用适合自己的护肤品。

第五，必要时使用药物和咨询医生。目前市面上可买到治疗青春痘的外用药很多，大部分是安全又有效，但绝对不可能收立竿见影之效。当然，最好也最可靠的方法是去看皮肤科医生，听取专家们的意见再有的放矢地治疗和用药。

对抗青春痘的五大对策，你都清楚了吗？食物、心情、清洁是导致青春痘的主要原因，被青春痘长期困扰的你赶紧把手好好的收起来吧！