防过敏要从饮食着手

被人们认为是一种营养丰富的食品、药品。有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，长期服用，还可以缓解症的发作。由于蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对花粉产生一定的抵抗能力。

蜂蜜里面还含有微量蜂毒，它是蜜蜂体内的一种有毒液体，蜂毒具有促肾上腺皮质激素样作用，能改善人体内环境状态，调节机体免疫力，具有抗过敏、抗辐射、增强机体抗病能力的作用。

小剂量蜂毒是治疗疾病的良药，临床上蜂毒可治疗、等。蜂蜜的食用量以每日一汤匙为宜，可直接冲水喝或涂在面包上，最好不要高温加热，但需要长时间坚持喝，对蜂蜜过敏或者一岁以下的婴儿最好不要喝。 菠萝以甜美多汁的优势，深受人们的青睐，但是却不宜多吃，因为菠萝里的甙类对人的皮肤、口腔黏膜有一定刺激性，所以吃了未经处理的生菠萝后口腔觉得发痒。

菠萝里的5-羟色胺，是一种含氮的有机物，有强烈地使血管收缩和使血压升高的作用，多吃后会引起。此外，菠萝蛋白酶可能引起、、、等过敏反应，严重的还会发生呼吸困难及休克。

喜欢吃菠萝的人，不妨把菠萝煮了吃，也就是可以做菜吃，例如可以用水焯后加到凉拌菜里。除此之外，菠萝也是一种很好的配料，可以做成菠萝肉汤、菠萝鸡汤等。 红枣，是我们生活中较常见的食物之一，每天吃几颗红枣就可以轻松起到抗过敏作用。

红枣中含有大量抗过敏物质———环磷酸腺苷，因此，过敏者多吃红枣有好处，水煮、生吃都可以。不过，红枣不要与胡萝卜或黄瓜一起吃，否则会破坏其中的维生素C。此外，红枣含糖量高，性偏湿热，所以有蛀牙并且经常牙痛、便秘患者不适合吃。提醒白癜风患者，平时应多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，对病情的康复有利。