春季要远离哪些过敏原

眼间又到春暖花开的季节，但是不少人在欣赏春光的同时，会出现现象，比较常见的有皮肤起红点、鼻涕流不停，甚至还会出现。医生提醒，春天进入过敏高发季节，重要的是要做好防护。

急诊科每年春天都会接诊一些过敏患者。“这些患者中，一种是过敏性体质，另外一种是接触了过敏原。” 春天的过敏原比较多，比如花粉过敏、柳絮过敏等。春暖花开后，一些过敏原开始出现在空气中，一些市民本身就是过敏体质，或者接触了过敏原都可能引起过敏。

花粉过敏主要是通过风传播，花粉播散在空气中，可能引起、哮喘和等疾病的发作。医生建议，在温暖、风大、阳光充足的天气里，划分浓度最高，在这种天气里，花粉过敏者尽量不去树木茂盛的地方，出门最好戴上口罩。

过敏这种病，最好的应对方式就是预防。大家特别是抵抗力低下的市民，平时多进行户外的体育锻炼，保持正常的睡眠，还要营养均衡，同时多摄入含有蛋白质的食物，多吃富含素C的水果。 另外，如果您知道自己对哪些物品过敏，就应尽量避免接触这些，如果不是很明确，就要保证减少一些容易过敏的东西。

同时，春天螨虫和其它一些虫类的活跃性增强，不少市民因为对昆虫毒液蛋白过敏，因此很容易中招。医生还建议市民尽量保持室内清洁，经常晾晒被褥、衣服，定期清洗吸尘器。因为螨虫也能引起过敏。

怎么预防过敏

预防鼻子和面部过敏最简单的法子自然是戴口罩。眼下空气不好的日子常常有，PM2.5指标那是时常飙高甚至爆表，再加上春粉，可谓是雪上加霜。通过口罩过滤PM2.5粉尘和花粉，自然是一举两得的好方法。当然，要做到这点，记得购买符合N95标准的口罩，如果上面有帮助呼气的阀，那就更好了。

当然，口罩不是万能的，毕竟戴着终归是比较闷热的，而某些皮肤敏感的姑娘们，口罩接触皮肤时间一长，立刻有各种发痒的，比花粉还要麻烦。

洗鼻就成为预防的第二道防线，减少过敏源停留在鼻腔的时间，减少过敏的几率。所谓洗鼻，就是用0.9%的生理盐水，从鼻腔吸入，然后从嘴巴中吐出，在这样的一个过程中可以深入清理鼻腔内堆积的外来物质，避免这些物质刺激过敏。