内在保湿 最简单的办法就是多喝水，让身体及肌肤直接吸收水分，对新陈代谢有非常大的帮助。 外在保湿 用化妆水湿敷脸部来保湿 化妆水能即刻舒缓肌肤干燥，为肌肤输入水分和养分，时刻保持滋润。尤其是换季时节肌肤非常干燥，这时候建议使用化妆水对肌肤补水...

孕妇的饮食健康需要格外留意，建议咨询医生，了解自己可以吃的食物，以免误食不利于自身和宝宝健康的食物。一般来说，孕妇可以通过补充以下食物来起到补水润肤的效果。但值得注意的是，孕妇的饮食健康需要格外留意，建议咨询医生，了解自己可以吃的食物，以...

素A维护上皮细胞的完整性 提到维生素A，我们大家可能都了解它与的健康关系密切，如果缺乏会出现干眼...

妙招1、洗澡水温别太高 冬天喜欢掉皮屑的小伙伴们，不知道你们发现没，洗澡越频繁，皮屑反而掉的越厉害。其实冬天气候干燥寒冷，人体皮脂腺的分泌减少，皮肤本身就容易缺水，而洗澡会带走一部分皮脂，加重皮肤的缺水情况，所以冬天洗澡要控制频率，不必太勤...

...

早晚护肤不能松懈 空调房的空气干燥，这对我们日常的护肤提出了更严格的要求。日常的早晚护肤一个步骤都不能少，洁面、爽肤水、肌底液/保湿精华、乳液、面霜以及定期的面膜护理。 注意细节保湿 除了面部护理以外，一些细节部位，比如说和唇部都要做好保湿工...

1、皮肤有蚂蚁爬的感觉 医学理论认为，激素水平的波动会影响到皮肤的神经末梢，因此出现痒感。 支招：适当增加对欧米伽3脂肪酸的摄入，如多吃深海鱼；多喝水，保证皮肤所需水分；避免抽烟、在阳光下暴晒等。 2、轻微发痒 可能是皮肤过于干燥，稍受外界刺激（...

整天愁眉苦脸 如果人长期情绪不佳，也会导致皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的。 不爱喝水 水是生命之源，如果皮肤水分补充不足，会使皮肤缺...

讯号1 —— 干燥 这是肌肤最常见的讯号，秋冬季节最明显，尤其在北方地区生活的人，脸、手、小腿在冬季很容易变粗糙，甚至起皮。这是因为气温下降后，肌肤自我脂质的生成减少，肌肤水分会迅速流失，补水的速度远远赶不上流失的速度，好像随时会干裂。这时候...

1、干燥紧绷时 OL们在办公室这样干燥的室内，肌肤的水分迅速蒸发，肌肤干燥紧绷。当你没有办法在办公室里用滋润的乳霜滋润肌肤再做一遍按摩，蕴含透明质酸、玫瑰萃取等保湿成分的化妆水就有了“必须存在”的理由，成为肌肤的“加湿器”。 你需要做的，就是洗...

...

睡眠不足 人在睡觉时，皮肤会分泌一种“成长荷尔蒙”，这是保持皮肤水嫩的必不可缺的成分。由于成长荷尔蒙能促进皮肤细胞分裂，如果睡眠不足就会缺乏与保湿息息相关的神经酰胺、胶原蛋白及透明质酸，而皮肤也会变得没有弹性和水分。所以，总是熬夜的人皮肤都...

一、及时的补充水份。 秋冬季虽然昼短夜长，但是人相对较容易出现缺水的问题。因此平时一定要给自己补充充足的水分，记住时不时的提醒自己要多喝水，千万不要等感到舌燥的时候才想起喝水，因为如果你感觉到自己特别口渴的时候，通常已经是身体缺水很久的时候...

宝宝皮肤需要3年时间才能发育至与成人皮肤相同，在此之前，无论在功能上或结构上都与成人有很大差别，由于宝宝皮肤尚未发育成熟，所以显得特别娇气敏感，易受刺激及，在护理宝宝的时候，应选用经过特别配方的婴儿产品，既能全面保护宝宝皮肤，又不含刺激成分...

...

A、婴儿补水要分阶进行 0-2个月：新生儿时期，可以开始给他补充一点白开水 。把水烧开后，等水凉到比体温低一点的时候就可以给宝宝喝了。一般而言，1周左右的宝宝20ml，到两周30～50ml，4周以后可以喝60ml。具体量还是要依照宝宝的实际情况而定。 3个月左右...