行为疗法可治疗慢性荨麻疹

慢性荨麻疹是一种常见的反发作的，病因复杂，约有75%～90%的患者找不到明确的病因，一般以对症治疗为主。近年来，行为疗法也开始应用于慢性荨麻疹的治疗，行为疗法是一种心理治疗技术，包括以下三个方面。

心理疏导

在每位患者接受行为治疗之前，与他们进行心理谈话，仔细帮助他们分析病情，包括诱发及加重因素、发病规律；对有些患者反复发作而误以为血液里“有毒”而产生恐慌心理的患者，应纠正其错误认识，消除思想顾虑。最后介绍生物反馈或腹式训练的基本原理，及其对疾病转归的意义，帮助患者提高对疾病及行为治疗的认知水平，以利更好的配合。

生物反馈治疗

采用M-1型肌电型生物反馈仪，对慢性荨麻疹患者进行治疗和训练。患者取坐位，传感器置于前臂肌。反馈形式为仪器版面上的16个绿色信号灯，要求患者在训练过程中保持大脑安静，全身肌肉尽量放松。当患者肌肉放松时，信号灯会向数值低的方向移动。一般以放松至2～5μV为目标值。每日1次，每次30分钟。患者学会训练之后，可携带小型仪器回家坚持每日1次的生物反馈放松训练。

腹式呼吸训练

对患者进行腹式呼吸训练。训练方法是让患者采取平卧位或坐位，调动腹部及隔肌进行深呼吸，吸足气稍事停顿后再慢慢呼出来。以吸气3～4秒、呼气6～7秒为宜。训练期间患者不服用任何抗、抗组胺药物。